Chose promise, chose dûe ! tant pis pour toi patron, tu l'aura voulu !

Voilà, donc en quelques mots.....ayant des horaires souvent tordus et hors normalité habituelle, nombres de mes repas sont pris à la va vite au taf, parfois assise, souvent debout ou en voiture....

Il faut donc jongler entre fonctionalité et équilibre alimentaire sinon on court vite à la cata !

Le but de mon alimentation est donc, vous l'avez compris, est de manger quand même faute de temps, faute d'avoir des couverts, ou faute de pouvoir faire réchauffer les aliments.....

facile en été, plus compliqué l'hivers....

Ce n'est donc pas de la grande cuisine, mias ça a le mérite de me substanter quand même sans sortir les casseroles !

La salade de pates

Comme il s'agit pour moi d'un plat unique, je fais en sorte qu'il soit complet :

des torsades ou des farfalles

en petit dés, je rajoute :

- des cornichons
- du saucisson
- des oeufs durs
- des tomates cerises jaunes
- des poivrons verts crus
- du gruyère


une vinaigrette et voilou

légumes, féculents, protéine, du laitage et pleins de couleurs

des fois je varie en remplaçant le saucisson par des saucisses de strasbourg, le gruyère par du salakis

la salade de riz

bin vi, les pâtes j'adore, mais il parait qu'il faut varier....

riz basmati

- du thon
- des tomates
- du maïs
- des câpres
- des poivrons cuits

un soupçon de mayonaise et un filet de vinaigre et hop....

Quand je rentre tard et que je veux pas faire de bruit...et faire vite....

croque monsieur vite fait

du pain de mie complet que je fais légèrement griller au grille pain

dès qu'il sort tout chaud, je place du camembert qui va vite fondre légèrement sur la première tranche de pain

une tranche de jambon blanc

une feuille de salade

une trache de tomate

la seconde tranche de pain

et hop

et la salade de pâtes de ma bellotte

c'est un régal

ah bin non Asa....quand je te l'ai faite, il manquait la moitié des ingrédients !

en fait j'ai tellement de viarentes.....que je sais plus ce que j'avais mis....

on peut la faire aux cerevettes aussi.....

alors salades de pates aux crevettes !

beaucoup de grosses crevettes
un peu de pâtes
des morceaux de pamplemousses, frais bien sur
un avocat coupé en morceaux
un citron pressé

c'est prêt

la même salade avec de la laitue à la place des pâtes est aussi un régal pour les papilles

disons l'ours, que j'aime tellement les crevettes que j'en oublie des fois les pâtes !

rho ici, j'ai trouvé un resto où on mange des gambas à volonté !

je pense qu'ils vont vite regretter de m'avoir comme cliente !

ma bellotte,

pâtes oui

crevettes oui

avocat oui

pamplemousse non

tu n'aime ps le pamplemousse ?

bon.....du citron alors

en jus sur le poisson oui

sinon non

oui oui !! et sans laitue c'est de la salade de crevettes !!

si y'a plus de salade, ni de pâtes alors, il y a aussi la recette des crevettes mayo ! mais avec de la mayo en plus...!!!

Je suis certaine que c'est comme ça qu'on appelle "5 menus différents" avec seulement "5 aliments"... la grande mode du moment

Bisous Cheyenne