Flocons d’avoine au chocolat

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Pourquoi j’aime cette recette :

• Rapide – Seulement 10 minutes pour préparer ces flocons d’avoine protéinés pendant la nuit, puis vous vous réveillez avec un petit-déjeuner copieux prêt à l’emploi !
• Portable – J’adore les préparer et les apporter pour un petit-déjeuner sur le pouce, du camping, une journée de voyage tôt le matin ou même un déjeuner à la piscine !
• Délicieux – Autant j’aime l’avoine de nuit à la cannelle et à la fraise, il n’y a rien de tel que ce combo d’avoine de nuit au beurre d’arachide et au chocolat pour freiner mes fringales et me sentir rassasié.

Ingrédients nécessaires :

Comment faire des flocons d’avoine au chocolat :

Mélanger les ingrédients : Ajouter l’avoine, les graines de chia, la poudre de protéines, la poudre de cacao et la poudre de beurre de cacahuète dans un bol, puis mélanger pour combiner. Incorporer le sirop d’érable, le lait d’amande et l’extrait de vanille jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.

Réfrigérer: Répartir les flocons d’avoine au beurre d’arachide au chocolat entre deux bocaux Mason d’une demi-pinte ou des récipients avec un couvercle (J’aime utiliser ces) et réfrigérer pendant la nuit ou jusqu’à 5 jours avant de manger.

Apprécier ces flocons d’avoine protéinés au chocolat nature ou garnis de baies fraîches, de tranches de banane, d’éclats de cacao ou de flocons de noix de coco.

Variantes de recette :