Si vous aimez les aliments riches en protéines, essayez notre shake protéiné au chocolat, nos barres protéinées, notre smoothie vert ou nos pancakes protéinés.

Pourquoi j’aime cette recette :

  • En bonne santé – Riche en protéines et en fibres, ce shake protéiné à la vanille facile vous gardera rassasié pendant des heures.
  • Délicieux – Ce shake satisfait ma dent sucrée à chaque fois. J’adore le manger pour un petit déjeuner rapide, ou même un dessert de fin de soirée.
  • Rapide – Le meilleur repas ou collation sain prêt en seulement 5 minutes ! Parfait pour les déplacements aussi.

Ingrédients nécessaires :

Tous les ingrédients nécessaires pour le meilleur shake protéiné à la vanille : banane, cannelle, beurre d'amande, dattes dénoyautées, poudre de protéine, lait d'amande et glace.

Comment faire un shake protéiné à la vanille :

Mélanger les ingrédients : Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur. Mélanger le shake protéiné jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.

Deux images montrant tous les ingrédients dans un mélangeur pour un shake protéiné à la vanille, puis une image montrant une fois le mélange lisse.

Apprécier: Versez le meilleur shake protéiné à la vanille dans une tasse de milkshake et saupoudrez de cannelle.

Deux images d'une recette de shake protéiné à la vanille versée dans un pot Mason, puis le shake saupoudré de cannelle, prêt à être dégusté.

Des collations plus saines :

Suivez-moi pour plus de bonnes recettes

Recette

Calories : 556kcalLes glucides: 92gProtéine: 26gGraisse: 14gGras saturé: 2gGras polyinsaturés : 4gGras monoinsaturés : 7gCholestérol: 62mgSodium: 409mgPotassium: 1171mgFibre: 11gSucre: 65gVitamine A : 186UIVitamine C: dixmgCalcium: 574mgFer: 2mg

Avez-vous fait cette recette ?

A lire également