Recette de wraps à la laitue asiatique – Meilleur goût à partir de zéro

Style asiatique sain Roulés de laitue du poulet haché (ou de la dinde), des légumes frais hachés et une délicieuse sauce pour sauté, servis dans une feuille de laitue froide et croustillante. Nous apprécions les wraps à la laitue en entrée ou en plat principal!

Roulés de laitue

Ces délicieux roulés de laitue au poulet (ou à la dinde) me laissent toujours complètement satisfait. La saveur est INCROYABLE et j’adore le croquant frais de la laitue et des légumes. C’est le genre de repas dont je ne pourrais jamais me lasser.

J’adore faire des wraps à la laitue à la maison car j’ai généralement les ingrédients sous la main et ils ont toujours un goût sain et délicieux ! De plus, je pourrais servir une salle pleine de gens à la maison pour bien moins qu’un apéritif dans un restaurant comme PF Chang’s.

Comment faire des wraps à la laitue :

Pour faire ces roulés de laitue au poulet asiatique, faites d’abord mariner le poulet dans de la sauce soja, de l’huile de sésame et du vinaigre de riz. Pendant que j’ai ces ingrédients, je vais de l’avant et je fais aussi la sauce pour les roulés de laitue, puisque vous les utiliserez, avec du sucre, de la sauce hoisin et de la fécule de maïs.

Faire revenir le poulet puis ajouter les châtaignes d’eau, le poivron, l’oignon vert et le gingembre. Ajouter la sauce pour sauté et cuire jusqu’à ce que la sauce commence à épaissir. Servir chaud dans une feuille de laitue, garni de sauce piquante sriracha.

Quelle est la meilleure laitue à utiliser pour les wraps à la laitue ?

Vous pouvez utiliser n’importe quel type de laitue à feuilles vertes pour les wraps à la laitue, mais les types de laitue populaires incluent la laitue Boston et les cœurs de romaine. L’avantage des wraps à la laitue est qu’ils sont facilement modifiables en ce qui concerne le remplissage et l’emballage. Les feuilles de chou seraient également un substitut délicieux.

Sauce pour wraps à la laitue :

Ces wraps à la laitue ont une sauce simple qui est vraiment l’élément clé qui les rend si bons. Les ingrédients de la sauce sont la sauce soja, la sauce hoisin, le vinaigre de riz, le sucre, l’huile de sésame et la fécule de maïs, pour épaissir.