• Le pancotto est une recette italienne classique qui transforme du pain rassis et des légumes de base en une soupe réconfortante et copieuse.
  • Il n’utilise qu’une poignée de légumes et d’herbes tout en offrant une saveur profonde et satisfaisante.
  • Une préparation minimale et des étapes simples en font un repas facile pour les semaines chargées ou peu approvisionnées, et c’est une recette facile à personnaliser avec tout ce que vous avez sous la main.

Il y a des semaines où, pour une raison ou une autre, je ne peux pas me rendre à l’épicerie. Le réfrigérateur peut contenir une botte de céleri fatiguée et quelques herbes fraîches restantes d’un dîner longuement consommé, mais c’est tout. Lorsque vous aurez compris comment préparer un repas complet à partir de pots de condiments assortis, faites-le-moi savoir.

D’ici là, il existe une solution à ces temps difficiles, et elle vient des temps difficiles ! Fabriqué avec du pain rassis et une poignée de légumes aromatiques, le pancotto est le genre de plat réconfortant qui me rappelle à quel point la cuisine la plus simple peut être satisfaisante. Je le prépare lorsque le placard est vide, ou que ma fille ne se sent pas bien, ou que j’ai passé une journée horrible et que j’ai besoin d’un bol géant de glucides arrosé d’huile d’olive.

Qu’est-ce que le pancotto ?

Les recettes utilisant du pain rassis pour épaissir les sauces et les soupes remontent à l’époque médiévale. Le pain était précieux et n’aurait jamais été gaspillé, mais c’était aussi une sorte d’aliment pratique, une base pour des dizaines de recettes sans gaspillage.

La soupe au pain toscane pancotto signifie « pain cuit ». La ribollita et l’acquacotta sont des soupes italiennes similaires à base de pain, parfois avec des haricots, des tomates ou des légumes verts ; ce pancotto est minimal de par sa conception. Le pain rassis est un pain rustique déchiré en petits morceaux et mijoté dans un bouillon moucheté d’herbes jusqu’à ce que les morceaux de pain ramollissent et fondent dans la soupe. Si vous aimez la farce de Thanksgiving assaisonnée à l’italienne, le pancotto est fait pour vous.

Les soupes au pain les plus basiques sont préparées avec de l’eau, mais celle-ci nécessite du bouillon de légumes. Il obtient un énorme regain de saveur grâce à une pincée de Pecorino Romano à la fin.

Attendez! Mon pain n’est pas rassis !

Quoi, tu n’avais pas prévu de faire de la soupe du désespoir ? Vous pouvez tout à fait faire du pancotto avec du pain frais. Séchez simplement les cubes de pain sur une plaque à pâtisserie dans un four à 325°F pendant 5 à 10 minutes.

Chaque pain absorbera le bouillon différemment, s’épaississant davantage au fur et à mesure qu’il repose. Si la soupe est trop épaisse à votre goût, diluez-la avec un peu d’eau.

Variations de la soupe au pain toscane

En tant que plat à préparer classique, le pancotto est incroyablement flexible. Je ne fais presque jamais deux fois la même chose. De toute évidence, vous ne pouvez pas omettre le pain, mais presque tous les autres éléments, à l’exception de l’ail et de l’oignon, sont du gibier équitable.

  • Ajoutez une boîte de haricots blancs égouttés pour rendre la soupe encore plus consistante.
  • Râpez une tomate fraîche dans le bouillon ou ajoutez des tomates en conserve.
  • Réduisez la soupe en purée pour obtenir une texture onctueuse et crémeuse.
  • Déposez une poignée de pousses d’épinards dans la soupe pendant les 5 dernières minutes de mijotage.
  • Remplacez le bouillon de légumes par du bouillon de poulet.
  • Utilisez du parmesan au lieu du Pecorino Romano.
  • Garnir chaque portion d’un œuf au plat.
  • Omettez le romarin et terminez la soupe avec des feuilles de basilic frais hachées.

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Pancotto (soupe au pain toscane)


Temps de préparation
15 minutes

Temps de cuisson
30 minutes

Durée totale
45 minutes

Portions
4 portions

Si vous n’avez pas de pain rassis à portée de main, vous pouvez l’imiter en faisant cuire les cubes sur une plaque à pâtisserie pendant 5 à 10 minutes à 325°F.

Cette recette a été développée par Tricia Manzanero Stuedeman.


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Ingrédients

  • 1 pain (1 livre) pain italien croustillant d’un jour

  • 5 tasses bouillon de légumesdivisé, et plus si nécessaire

  • 2 cuillères à soupe Huile d’olive vierge extraet plus encore pour arroser

  • 1 petit oignonfinement haché

  • 1 moyen carottepelé et haché finement

  • 1 grosse côte célerifinement haché

  • 1 gros clou de girofle ailhaché

  • 1 cuillère à café finement haché romarin frais

  • 1/2 tasse (1 once) râpé Fromage Pecorino Romanoet plus pour la garniture, facultatif

  • Selau besoin

  • Persil frais hachépour la garniture, facultatif

Méthode

  1. Coupez le pain en cubes et ramollissez-le :

    Coupez le pain en cubes de 1 pouce pour obtenir 4 tasses ; réserver le reste du pain pour une autre utilisation. Ajoutez les cubes dans un grand bol et incorporez 1 tasse de bouillon jusqu’à ce qu’il soit uniformément réparti. Réserver pour ramollir.

  2. Cuire les aromates :

    Faites chauffer l’huile dans une grande cocotte à feu moyen jusqu’à ce qu’elle brille. Ajoutez l’oignon, la carotte et le céleri. Cuire, en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu’il soit juste ramolli, 8 à 10 minutes. Ajouter l’ail et le romarin et cuire, en remuant constamment, jusqu’à ce qu’ils soient parfumés, environ 30 secondes.

  3. Ajouter le pain et laisser mijoter :

    Ajoutez le pain ramolli et les 4 tasses de bouillon restantes dans la cocotte. Porter à ébullition à feu moyen-vif, puis réduire le feu à feu doux. Cuire en remuant et en écrasant légèrement les cubes de pain de temps en temps, jusqu’à ce que le pain soit brisé et que les légumes soient tendres, 10 à 15 minutes.

    Incorporer du bouillon supplémentaire si nécessaire pour atteindre la consistance souhaitée. Retirez la casserole du feu, puis incorporez le Pecorino Romano, le cas échéant. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement avec du sel, si nécessaire.

  4. Garnir et servir :

    Répartissez la soupe uniformément dans 4 bols. Garnir de Pecorino Romano supplémentaire et de persil, le cas échéant. Arroser d’huile d’olive et servir.

    Réfrigérez les restes dans un contenant hermétique jusqu’à 3 jours ou conservez-les au congélateur jusqu’à 1 mois.

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Faits nutritionnels (par portion)
403 Calories
11g Graisse
64g Crabes
11g Protéine
Faits nutritionnels
Portions : 4
Quantité par portion
Calories 403
% valeur quotidienne*
Graisse totale 11g 14%
Gras saturés 1g 5%
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 1481 mg 64%
Glucides totaux 64g 23%
Fibres alimentaires 5g 17%
Sucres totaux 7g
Protéine 11g
Vitamine C 4 mg 18%
Calcium 116 mg 9%
Fer 4mg 21%
Potassium 295 mg 6%
*Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation. Dans les cas où plusieurs alternatives d’ingrédients sont proposées, le premier répertorié est calculé pour la nutrition. Les garnitures et les ingrédients facultatifs ne sont pas inclus.

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