Carne picada se traduit par bœuf haché en anglais ; à juste titre, le plat comprend du bœuf haché braisé dans une sauce avec des légumes sautés comme des oignons, des poivrons et des tomates. La cuisine mexicaine est déjà très complexe et différente selon les régions du pays, et cette recette n’est pas différente. Il y a tellement de versions différentes de ce savoureux ragoût de bœuf !

Mon interprétation de la carne picada est similaire à l’approche de ma mère. Elle préparait souvent de la carne picada pour moi et mes frères et sœurs chaque fois que ses journées étaient un peu longues et qu’elle avait besoin de préparer quelque chose de suffisamment polyvalent pour pouvoir être servi de plusieurs façons : sur du riz, dans une quesadilla gluante remplie de quesillo. , ou simplement sous forme de tacos.

Quel type de bœuf utiliser

Bien que vous puissiez utiliser un steak de jupe haché, je trouve que le rôti de paleron en cubes finit par être un peu plus tendre et juteux, absorbe davantage la saveur de la sauce et, dans l’ensemble, fonctionne bien mieux dans une braisée. Une fois la cuisson terminée, le bœuf est si tendre qu’il fond dans la bouche.

J’aime mélanger le bœuf dans la farine et le saisir avant de le braiser. Mélanger le bœuf dans la farine a une double fonction : cela aide à faire dorer le bœuf et à lui donner une couleur caramel riche et profonde et une saveur supplémentaire, tout en aidant également à épaissir la sauce.

Bien que cette recette demande du bœuf, n’hésitez pas à remplacer les cuisses de poulet par le rôti de paleron. Les cuisses de poulet restent belles et juteuses et se marient bien dans une braisée, et fonctionneraient tout aussi bien ici.

Quel type de légumes utiliser

Pour les légumes, je voulais garder cela simple, j’ai donc opté pour des légumes que l’on trouve généralement dans les fajitas : oignon jaune et poivrons rouges et verts. Comme j’utilise de la pâte de tomate dans la sauce, j’ai décidé de ne pas en inclure dans le braisé, mais vous pouvez introduire certains de vos légumes préférés comme des tomates en dés, des pommes de terre en dés ou même des carottes en dés dans le mélange.

Préparez-le dans une cocotte minute ou une mijoteuse

Pour faire de la carne picada à la cocotte minute, préparez la sauce, puis faites sauter le bœuf et les légumes. Une fois que vous êtes prêt à cuisiner, placez le couvercle et faites cuire sous pression pendant 40 minutes à puissance maximale, puis laissez la pression se relâcher naturellement. Une fois la pression relâchée, retirez le couvercle et laissez mijoter 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

Pour la mijoteuse, préparez la sauce puis faites revenir le bœuf et les légumes. Ajoutez le tout dans la mijoteuse et faites cuire lentement à feu vif jusqu’à ce que le bœuf soit tendre, environ 2 heures, ou à feu doux pendant 4 heures.

Comment servir la carne picada

Il existe plusieurs façons de servir la carne picada. Vous pouvez le servir avec le riz rouge et les haricots traditionnels mexicains, ou vous pouvez le servir sur du riz à la coriandre et au citron vert et le garnir de votre pico de gallo préféré pour un bol de burrito rapide. Vous pouvez également l’utiliser comme garniture pour les burritos, les sopes et les quesadillas.

Ou restez traditionnel et servez la carne picada à la manière d’un taco sur des tortillas de maïs garnies de votre salsa préférée et d’une pincée d’oignon haché et de coriandre.

Bœuf braisé du monde entier

  • Galbi Jjim (côtes levées braisées à la coréenne)
  • boeuf bourguignon
  • Le meilleur osso buco
  • Ragoût de bœuf jamaïcain
  • Bistek

Carne Picada


Temps de préparation
15 minutes

Temps de cuisson
100 minutes

Temps total
115 minutes

Portions
4 à 5 portions

Recherchez de la viande à ragoût (rôti de paleron déjà coupé en cubes) pour réduire le temps de préparation.

Ingrédients

Pour le boeuf

  • 1 1/2 cuillères à soupe farine tout usage

  • 1/2 cuillère à café sel casher

  • 1/2 cuillère à café fraîchement poivre noir moulu

  • 2 livres sterling rôti de paleronexcès de graisse enlevé, coupé en cubes de 1 pouce

  • 2 cuillères à soupe neutre huilecomme le canola ou l’avocat, et plus encore au besoin

Pour la sauce

  • 1 (6once) peut concentré de tomate

  • 5 clous de girofle ailpelé

  • 1 poivron rougetige et graines retirées

  • 1/4 jaune ou oignon blanc (réserver le reste pour le braisé)

  • 1/4 tasse coriandre fraîche

  • 1/2 cuillère à café cumin en poudre

  • 1/2 cuillère à café mexicain séché Origan

  • 3 tasses bouillon de boeuf

Pour le braisé

  • 1 cuillerée à soupe neutre huile

  • 1 poivron rougeémincé

  • 1 poivron vertémincé

  • Restant 3/4 jaune ou oignon blancémincé

  • Sel et poivregoûter

Méthode

  1. Faire dorer le bœuf :

    Mélangez la farine, le sel et le poivre dans un bol moyen. Ajouter le bœuf et remuer pour enrober.

    Faites chauffer l’huile dans une grande cocotte ou une casserole à fond épais à feu moyen-vif. Ajoutez la moitié du bœuf. Cuire environ 5 minutes sans y toucher, puis retourner et cuire encore 5 minutes, en vous assurant d’obtenir une belle couleur marron riche de chaque côté.

    Retirez le bœuf dans un bol ou une assiette et répétez le processus avec le reste du bœuf, en ajoutant plus d’huile si nécessaire.

  2. Préparez la sauce :

    Pendant que le bœuf dore, préparez la sauce. Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.

  3. Faire revenir les légumes :

    Une fois le bœuf cuit et réservé, faites cuire les légumes pour le braisé dans la même poêle. Ajouter l’huile suivi des poivrons et de l’oignon. Assaisonner de sel et de poivre et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les oignons soient légèrement translucides, 5 à 7 minutes.

  4. Braiser:

    Ajoutez la sauce pour déglacer la cocotte, en grattant tous les morceaux bruns qui auraient pu coller au fond de la poêle.

    Ajoutez le bœuf doré et portez le mélange à ébullition. Réduisez le feu à moyen-doux et couvrez la casserole avec un couvercle. Laissez cuire 1 heure en remuant de temps en temps pour être sûr que rien ne colle à la casserole, puis retirez le couvercle et laissez cuire environ 15 minutes pour permettre à la sauce d’épaissir légèrement.

    Goûtez au sel et ajustez à votre goût. Servir comme garniture pour des tacos ou sur du riz.

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Apports nutritionnels (par portion)
479 Calories
30g Graisse
17g Crabes
38g Protéine
Apports nutritionnels
Portions : 4 à 5
Quantité par portion
Calories 479
% Valeur quotidienne*
Graisse totale 30g 38%
Gras saturés 9g 47%
Cholestérol 113 mg 38%
Sodium 848mg 37%
Glucides totaux 17g 6%
Fibres alimentaires 3g 11%
Sucres totaux 8g
Protéine 38g
Vitamine C 105 mg 523%
Calcium 74 mg 6%
Fer 5mg 29%
Potassium 1032 mg 22%
*Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation. Dans les cas où plusieurs alternatives d’ingrédients sont proposées, le premier répertorié est calculé pour la nutrition. Les garnitures et les ingrédients facultatifs ne sont pas inclus.

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