Le Banana Split est un régal extravagant, rempli de fruits, de boules de glace et de tonnes de garnitures. Mais ce n’est pas parce que le dessert classique contient beaucoup de choses que des améliorations ne peuvent pas être apportées. Le grill est un moyen astucieux de rehausser la douceur naturelle et d’ajouter une saveur fumée à une banane fendue. Si vous aimez les grillades, c’est un incontournable !

Rien de plus satisfaisant que de terminer une séance de grillades sur une note sucrée avec un dessert froid et rafraîchissant. Vous devrez de toute façon nettoyer le gril, alors ajoutez quelques fruits et terminez votre prochain barbecue avec des bananes fendues grillées.

Utilisez des fruits légèrement pas assez mûrs pour les grillades

Les fruits grillés confèrent des saveurs fumées et caramélisées et la chaleur intense contribue à activer la douceur du fruit. Ceci est particulièrement utile si vous avez du mal à trouver des fruits parfaitement mûrs.

Cette recette est conçue pour célébrer les fruits presque pas mûrs afin que vous n’ayez pas à planifier et à stresser à l’avance. C’est parfait si vous avez tendance à tergiverser comme moi, et synchroniser la maturité de vos fruits pour votre prochain barbecue semble être un cauchemar logistique.

La chaleur du gril fera ressortir le sucre naturel du fruit, ce qui lui permettra de conserver une excellente saveur. Les fruits légèrement pas assez mûrs résisteront également mieux au gril, ramollissant juste assez pendant la cuisson.

Choisir des bananes pour les bananes fendues grillées

Cette recette fonctionne mieux avec des bananes qui sont à quelques jours de mûrir. Ils doivent être principalement jaunes avec une touche de vert sur le dessus de la tige et le long des bords des courbes de la peau de banane. Les bananes légèrement pas mûres fonctionnent très bien car elles sont un peu plus fermes et peuvent résister à la chaleur du gril sans ramollir trop rapidement ni devenir pâteuses.

Heureusement, c’est ainsi que la plupart des bananes sont vendues à l’épicerie, vous pouvez donc préparer des bananes fendues grillées sans planifier à l’avance.

Variations de recettes et raccourcis

  • Achetez un grand pot de glace napolitaine au lieu de trois cartons différents.
  • Échangez une ou plusieurs saveurs de crème glacée, mais restez simple. Essayez les pépites de chocolat, les cerises, le café ou la pistache.
  • Remplacez ou complétez les fraises grillées par de la sauce aux fraises ou de la confiture de fraises.
  • Essayez une sauce au caramel ou à la guimauve en plus ou à la place de la sauce au chocolat.

L’astuce pour perfectionner les marques de gril

Commencez par préchauffer votre gril très propre afin qu’il soit suffisamment chaud pour créer une belle saisie. Une chaleur élevée est la clé pour obtenir des marques sur le gril sans trop cuire. Un peu d’huile neutre sur les fruits et sur les grilles du gril aidera à éviter qu’ils ne collent.

Lorsque vous embrochez vos fraises, alignez-les sur une surface plane afin que les fruits soient uniformes et que les côtés coupés soient toujours en contact avec les grilles du gril.

Desserts glacés

  • Sandwichs à la crème glacée classiques
  • Gâteau à la crème glacée
  • Tacos au chocolat copieurs
  • Alaska au four
  • Flotteur de bière de racine

Banane fendue grillée


Temps de préparation
15 minutes

Temps de cuisson
10 minutes

Temps total
25 minutes

Portions
4 à 8 portions

Rendement
4 bananes split

Si vous utilisez des brochettes en bois, faites-les tremper dans l’eau pendant 30 minutes avant de les utiliser.

Si vous prévoyez de servir cela par une chaude journée d’été pour une foule, je vous recommande de prendre votre glace et de congeler les boules sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Une fois congelées, placez les boules de glace dans un sac de conservation en plastique divisé par saveur et sortez-les au moment de servir.

Ingrédients

  • 4 légèrement pas mûr bananesnon pelé

  • 12 grand des fraises

  • 1/2 moyen ananaspelé et évidé

  • 2 cuillères à café huile végétale

  • 1 cuillère à café cannellefacultatif

  • 4 cuillères glace à la vanille (à propos 1 pinte)

  • 4 cuillères glace à la fraise (à propos 1 pinte)

  • 4 cuillères crème glacée au chocolat (environ 1 pinte)

Garnitures facultatives

  • Sauce au chocolat

  • Crème fouettée

  • 2 cuillères à soupe cacahuètes grillées à sechaché

  • 12 cerises au marasquin avec des tiges

Équipement spécial

  • 3 à 4 brochettes

Méthode

  1. Préchauffer le gril :

    Préchauffer le gril à feu vif, environ 450°F. Si nécessaire, nettoyez les grilles.

  2. Préparez les fruits :

    Ne pelez pas les bananes. Utilisez un couteau bien aiguisé pour les trancher dans le sens de la longueur, peler et tout en passant par la tige.

    Coupez les fraises en deux dans le sens de la longueur. Alignez les baies coupées en deux sur une planche à découper et faites glisser une brochette au centre, en laissant environ 2 pouces de brochette découverts à chaque extrémité pour les rendre faciles à manipuler. Répéter avec les baies restantes.

    Coupez l’ananas en lances de 4 pouces de long et d’environ 1 1/2 pouce de large. Badigeonner les côtés coupés des bananes et des fraises d’une légère couche d’huile. Badigeonner tous les côtés de l’ananas d’huile.

  3. Griller les fruits :

    Mouillez une serviette en papier propre pliée avec de l’huile et saisissez-la avec des pinces. Utilisez-le pour huiler soigneusement les grilles chaudes.

    Ajoutez les fruits sur le gril avec les fraises et les bananes côté coupé vers le bas. Cuire jusqu’à ce que des marques de gril se forment, 1 à 2 minutes. Retirez les fraises et les bananes du gril et retournez l’ananas en le faisant griller sur les 4 côtés pendant 1 à 2 minutes de chaque côté.

  4. Laisser refroidir et hacher :

    Laissez les fruits refroidir pendant 5 minutes. Épluchez les bananes grillées et saupoudrez légèrement de cannelle (si vous en utilisez). Coupez les fraises et l’ananas en dés.

  5. Assemblez les bananes fendues :

    Disposez les bananes grillées sur les côtés des plats ou des bols. Ajoutez à chacun une boule de glace à la vanille, à la fraise et au chocolat. Garnir la vanille de dés d’ananas grillés, garnir la glace à la fraise de fraises grillées en dés et garnir la glace au chocolat de sauce au chocolat.

    Garnir de crème fouettée, d’arachides et de cerises au marasquin, le cas échéant. Ajoutez un filet supplémentaire de sauce au chocolat, si vous le souhaitez. Sers immédiatement.

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Apports nutritionnels (par portion)
283 Calories
11g Graisse
44g Crabes
4g Protéine
Apports nutritionnels
Portions : 4 à 8
Quantité par portion
Calories 283
% Valeur quotidienne*
Graisse totale 11g 15%
Gras saturés 6g 32%
Cholestérol 35mg 12%
Sodium 72 mg 3%
Glucides totaux 44g 16%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres totaux 26g
Protéine 4g
Vitamine C 32mg 159%
Calcium 128 mg dix%
Fer 1 mg 4%
Potassium 489 mg dix%
*Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation. Dans les cas où plusieurs alternatives d’ingrédients sont proposées, le premier répertorié est calculé pour la nutrition. Les garnitures et les ingrédients facultatifs ne sont pas inclus.

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