Cháo signifie « bouillie » et gá signifie « poulet » en vietnamien. C’est une bouillie savoureuse et soyeuse qui semble sans prétention – elle est beige, parfois blanche – mais qui est incroyablement délicieuse telle quelle ou lorsqu’elle est servie avec une salade de poulet et de chou croquants, des échalotes frites croustillantes et des herbes fraîches.

Au Vietnam, le cháo gà est généralement consommé au petit-déjeuner, mais vous pouvez le servir à n’importe quel repas. Cette recette vous montre comment préparer le bouillon de poulet pour le cháo, une technique de base qu’il est utile de connaître, mais n’hésitez pas à utiliser du bouillon de poulet du commerce de bonne qualité et des restes de poulet cuit.

Cháo Gà est une nourriture réconfortante

Parce qu’il est léger et délicat, le cháo est généralement consommé lorsque vous vous sentez mal. Au Vietnam, il est servi aux patients des hôpitaux avec du poulet ou du porc haché et des oignons nouveaux. À la maison, quand tu ne te sens pas bien, maman t’apporte du chao.

Conformément à la tradition vietnamienne, j’ai sevré mon bébé, qui a maintenant six ans, avec du cháo. Je l’ai fait nature, avec du riz et de l’eau, et du bouillon de poisson, de porc ou de poulet non assaisonné. Je l’ai laissé mijoter longtemps jusqu’à ce qu’il soit soyeux avec de minuscules brins de poulet ou des émiettés de poisson blanc. Au fil du temps, j’ai ajouté de plus en plus d’ingrédients, comme des carottes, des pommes de terre et des haricots, pour présenter un nouveau monde de saveurs et de nutrition à mon enfant.

J’imagine que le temps passé à cuisiner le cháo est thérapeutique et harmonieux. Rien ne guérit mieux votre esprit et votre corps qu’un bon bol de cháo ga fumant.

Le meilleur riz pour Cháo Gà

Le Cháo était autrefois un repas de fermier pauvre, car une poignée de grains de riz nourrissait une personne, mais une fois dilué avec de l’eau ou du bouillon sous forme de cháo, il en nourrissait quatre. Le riz fleurit au fur et à mesure de la cuisson et se dilate.

J’aime utiliser du riz au jasmin pour le cháo. C’est aussi ma céréale préférée à la maison. Le riz à grains courts contient plus d’amidon et donne un cháo plus épais et plus crémeux, tandis que le riz à grains longs comme le basmati n’est pas aussi féculent et ne fleurit pas beaucoup – la bouillie ne sera pas aussi épaisse ou crémeuse.

Faites cuire le porridge selon la consistance que vous préférez. Utilisez moins de liquide et faites-le cuire sans couvercle pendant une quantité plus courte (environ 15 minutes) pour une bouillie épaisse et épaisse. Ajoutez plus de liquide et faites cuire beaucoup plus longtemps, environ 60 minutes, pour une bouillie plus fine et plus soyeuse. C’est comme tu veux!

Un bon bouillon est le secret

Un bon bouillon est le secret d’un excellent cháo. Si vous le pouvez, préparez votre propre bouillon de poulet comme je le fais dans cette recette, mais tout bouillon de poulet ou cube de bouillon de poulet de bonne qualité acheté en magasin fonctionne également. Ensuite, une quantité généreuse de gingembre, une sauce de poisson de bonne qualité et du poivre noir fraîchement moulu suffisent pour rehausser les saveurs.

Utilisez ce que vous avez dans le réfrigérateur et le garde-manger

Faites une descente dans le réfrigérateur pour préparer ce porridge apaisant et réconfortant. En ce qui concerne les garnitures, le cháo est une toile vierge pour de nombreuses garnitures, une excellente façon d’utiliser les restes et de manger ce qui se passe dans votre réfrigérateur ou votre garde-manger. Voici quelques idées :

  • Utiliser les restes de riz. N’importe quel type de restes de riz fera l’affaire. Laisser mijoter le riz dans le bouillon jusqu’à ce qu’il gonfle et fonde dans la bouillie.
  • Utilisez n’importe quel type de restes de viande pour garnir le cháo, comme le poulet rôti ou poché ou le poisson ou le porc cuit. Plus précisément, le cháo est excellent accompagné de viandes vietnamiennes traditionnelles, comme du poisson, du porc ou du poulet caramélisés, si jamais vous vous retrouvez avec des restes.
  • Utilisez n’importe quel type de légumes que vous avez dans le bac à légumes pour garnir le cháocomme la coriandre, les oignons verts, les carottes, le daikon ou les légumes marinés.

Comment servir le Cháo Gà

Le poulet de cette recette est mélangé à une salade avec du chou, des carottes et de l’oignon rouge. La salade croquante offre un contraste de texture incroyablement délicieux avec le porridge soyeux. Traditionnellement, la salade est placée au centre de la table pour être partagée.. Fournissez à chaque invité un petit bol de trempette sucrée et épicée afin qu’il puisse y tremper la salade.

En contraste avec le cháo onctueux, je recommande de le servir avec des garnitures croustillantes et croustillantes sur le côté que les invités pourront saupoudrer dessus. Quelques idées : des échalotes frites croustillantes, des herbes fraîches comme la coriandre et le basilic, une cuillerée de chili croustillant et du poivre noir grossièrement moulu.

Ensuite, un filet de citron vert frais et un filet de sauce de poisson de bonne qualité élèvent le bol à un autre niveau ! Three Crabs ou Red Boat sont deux marques de sauce de poisson que je recommande.

Faites-en une fête

Non seulement le cháo gà est un repas facile en milieu de semaine, mais vous pouvez aussi en faire une occasion ! Imaginez un dîner fantastique avec du poulet, de la salade et des garnitures disposés dans de magnifiques plateaux à partager avec les invités. Chaque garniture peut également être placée dans des bols individuels pour être partagée.

Le Chào gá est servi pendant le Têt, le Nouvel An vietnamien ou les célébrations sous forme de soupe chaude légère et facile, mais tout à fait délicieuse.

Cháo Gà (bouillie vietnamienne de poulet et de riz)


Temps de préparation
45 minutes

Temps de cuisson
90 minutes

Temps total
2 heures 15 minutes

Portions
6 à 8 portions

Ingrédients

Pour le Chao

  • 1 oignon jaune

  • 1 (3 1/2livre) poulet entier

  • 1 cuillerée à soupe sel de mer

  • 1 1/2 cuillères à soupe roche ou Sucre en poudre

  • 1 cuillère à café poulet ou champignon bouillon (facultatif)

  • 1 1/3 tasse (250g) non cuit riz au jasmin

  • 2pouce bouton gingembre fraispelé et finement haché, divisé

  • 1 1/2 cuillères à soupe bonne qualité sauce poisson

  • 2 cuillères à café fraîchement poivre noir mouludivisé

Pour la salade

  • 3 1/2 onces (100g) chou vertémincé

  • 1/2 once (15g) carottecoupé en fines allumettes

  • 1 petit oignon rougeémincé

  • 6 cuillères à soupe vinaigre de cidre de pomme

  • 3 cuillères à soupe sucre

  • 1 cuillère à café fraîchement poivre noir moulu

  • Poignée de coriandretiges et feuilles tendres

Pour la trempette

  • 2 piments oeil d’oiseaufinement haché (facultatif : retirer les graines)

  • 2 cuillères à soupe vinaigre de cidre de pomme

  • 2 cuillères à soupe sucre

  • 4 cuillères à soupe haute qualité sauce poisson

Pour les échalotes frites

  • 2 cuillères à soupe huile de cuisson végétale

  • 2 petites échalotesémincé

Pour la garniture

  • Oignons vertshaché

  • Feuilles de coriandre et des tiges tendres, grossièrement déchirées

  • Fraîchement poivre noir moulu

Méthode

  1. Porter l’eau à ébullition:

    Portez à ébullition 2 1/2 litres (10 tasses) d’eau dans une bouilloire ou une casserole.

  2. Pendant ce temps, carbonisez l’oignon :

    Épluchez et coupez la tige et la racine de l’oignon pour créer un dessus et un dessous plats. Mettez une petite poêle sur feu vif, placez l’oignon sur son côté plat pour le carboniser jusqu’à ce qu’il noircisse, puis retournez-le pour carboniser l’autre côté plat.

  3. Cuire le poulet :

    Placez l’oignon carbonisé et le poulet dans une grande casserole. Versez l’eau bouillante dessus et assaisonnez avec du sel, du sucre candi et du bouillon de poulet ou de champignons, le cas échéant. Mettez la casserole sur feu doux et laissez mijoter à couvert pendant 1 heure.

    Note

    Contrairement à la méthode occidentale consistant à braconner le poulet et à préparer du bouillon de poulet, cette méthode consistant à verser de l’eau bouillante sur le poulet est utilisée dans de nombreuses cuisines asiatiques. Il en résulte un poulet succulent et juteux. En règle générale, l’eau bouillante est versée et changée une fois au début pour rincer le poulet, mais par souci de facilité, j’ai sauté cette étape supplémentaire dans cette recette.

  4. Refroidissez le poulet :

    Remplissez un grand bol d’eau très froide et placez-le à côté de la cuisinière. Utilisez une araignée pour retirer soigneusement le poulet cuit de la marmite dans le bain d’eau froide. Laissez le poulet refroidir environ 15 minutes au bain-marie. Ensuite, égouttez-le dans une passoire placée dans l’évier. Cela empêchera le poulet de cuire et garantira qu’il reste très tendre.

    Ne jetez pas le bouillon de poulet chaud dans la casserole. Vous l’utiliserez pour cuire la bouillie de riz. Vous pouvez jeter l’oignon.

  5. Rincer et cuire le riz :

    Pendant que le poulet refroidit, rincez bien le riz sous l’eau froide courante (au moins 3 fois) et égouttez-le bien. Ajoutez-le au bouillon de poulet avec le gingembre.réserver 1 cuillère à café de gingembre pour la trempette.

    Couvrez la casserole avec un couvercle et portez-la à ébullition à feu moyen. Écumez la graisse et la mousse qui flottent vers le haut avec une grande cuillère. Réduisez le feu à doux et laissez mijoter pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le riz ait fleuri et épaissi le bouillon, en remuant de temps en temps. Assaisonnez le porridge avec de la sauce de poisson et 1 cuillère à café de poivre noir. Si la bouillie est trop épaisse à votre goût, vous pouvez la diluer en ajoutant un peu d’eau.

  6. Pendant ce temps, déchirez le poulet :

    Pendant la cuisson du riz, utilisez vos mains pour déchirer la viande de poulet dans le sens du grain en lanières de 1/3 de pouce de large, en retirant et en jetant les os. Ajouter le poulet effiloché dans une grande assiette et mélanger avec la cuillère à café de poivre noir restante.

  7. Préparez la salade :

    Dans un grand bol, ajoutez le chou, les carottes, l’oignon rouge, le vinaigre, le sucre et le poivre noir. Bien mélanger. Ajouter le poulet effiloché et la coriandre et mélanger. Mettez-le de côté.

  8. Préparez la trempette :

    Dans un petit bol, mélanger 1 cuillère à café de gingembre réservée, les piments, le vinaigre, le sucre et la sauce de poisson. Mettez-le de côté.

  9. Faire revenir les échalotes :

    Faites chauffer une petite poêle à feu moyen-doux. Ajouter l’huile et les échalotes et faire revenir jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes, en remuant de temps en temps. Transférez les échalotes et l’huile savoureuse dans un petit bol.

  10. Servir le porridge :

    Pour servir, versez le porridge chaud dans des bols à soupe. Invitez vos invités à garnir le porridge à leur goût avec les échalotes frites, les oignons verts, la coriandre et le poivre noir. Je recommande de fournir à chaque invité un petit bol de trempette. La salade est généralement trempée dans la sauce et non servie sur le porridge.

    Le Cháo est mieux servi immédiatement, mais certains diront qu’il est encore meilleur de le préparer à l’avance. Conservez-le au réfrigérateur pendant quelques jours. Il épaissira en reposant et le riz absorbe le bouillon. Détendez-le en ajoutant plus de bouillon ou d’eau lorsque vous le réchauffez sur la cuisinière ou au micro-ondes. Si vous le réchauffez au micro-ondes, remuez bien à mi-cuisson.

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Apports nutritionnels (par portion)
603 Calories
31g Graisse
22g Crabes
56g Protéine
Apports nutritionnels
Portions : 6 à 8
Quantité par portion
Calories 603
% Valeur quotidienne*
Graisse totale 31g 39%
Gras saturés 8g 39%
Cholestérol 175 mg 58%
Sodium 1227mg 53%
Glucides totaux 22g 8%
Fibres alimentaires 2g 6%
Sucres totaux 10g
Protéine 56g
Vitamine C 8mg 38%
Calcium 59mg 5%
Fer 3mg 19%
Potassium 612mg 13%
*Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation. Dans les cas où plusieurs alternatives d’ingrédients sont proposées, le premier répertorié est calculé pour la nutrition. Les garnitures et les ingrédients facultatifs ne sont pas inclus.

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