L'un de mes souvenirs d'enfance préférés est l'été que j'ai passé en Grèce avec ma mère et mon frère chez ma grand-mère – ou, comme je l'ai appelée, Yiayia. C'était trois mois magiques remplis de jours de plage, cueillant des fruits dans les arbres de sa cour, craquant les amandes fraîches sous l'arbre ombragé d'amande et se nourrissant (ou chassant!) Ses poulets autour. Mais la meilleure partie absolue a été de manger la cuisine de ma Yiayia, quelque chose que je n'ai pas pu apprécier souvent car elle vivait en Grèce à plein temps.
De tous ses plats, mon favori de tous les temps – celui que je choisirais probablement comme dernier repas – est son poulet braisé à l'ail et citronné avec des frites jetées dans le liquide de braisage. Les frites absorbent tous les schmaltzy, la qualité du poulet et la saveur est irréel.
Traditionnellement, elle a fait avec un poulet entier, décomposée en morceaux et braisée sur la cuisinière avec de l'ail frais, du jus de citron, de l'origan séché, du sel, du poivre et un peu d'eau jusqu'à ce que le poulet soit tendre et que la sauce ait réduit. Pendant que cela mijotait, elle coupait les pommes de terre en frites et les faisait frire jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante. Ils n'étaient pas aussi croquants que les frites frites, mais l'ambiance maison rustique fonctionnait parfaitement avec le plat.
Pour ma version en semaine, j'ai simplifié le processus et je l'ai rendu plus sans main. De cette façon, je peux faire passer le dîner et passer à autre chose pendant qu'il cuisinait. J'utilise des cuisses de poulet désossées – parfaites pour le braisage et rapide pour devenir tendre de l'automne – épuisée avec des frites de four qui rôtissent pendant que le poulet mijote sur le poêle. C'est une nourriture confortable et à faible effort.
Mon truc pour les meilleures frites de four
Ma méthode de fryure d'Oven est simple. Rôtir les frites en une seule couche (c'est OK s'ils sont pressés) jusqu'à ce qu'ils soient dorés sur le fond, puis terminez-les sous le gril pour que les sommets soient dorés et croustillants. Aucun retournement nécessaire, et pas de deuxième cartouche. Et si faire des frites à partir de zéro n'est pas votre truc, les gelés fonctionnent aussi bien.
Poulet et pommes de terre de style grec
Mode cuisinier
(Gardez l'écran éveillé)
Ingrédients
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1 1/2 à 2 livres cuisses de poulet désossées et sans peau
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2 cuillères à café Origan séché
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2 cuillères à café sel casher, divisé
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1 cuillère à café fraîchement poivre noir moulu, divisé
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6 grand gousses ail, haché
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5 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge, divisée
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1 citron, zesté et jus
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2 livres pommes de terre en roussesCoupé en frites d'épaisseur de 1/2 pouce
Méthode
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Préchauffer le four à 450 ° F.
Placer une grille de four en position supérieure.
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Préparez le poulet:
Placer les cuisses de poulet dans un four hollandais ou un grand pot lourd (c'est bien s'ils se chevauchent un peu) et assaisonnez-vous avec l'origan, 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre. Saupoudrez l'ail sur le dessus et arroser de 2 cuillères à soupe d'huile.
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BROSIE LE POULEUR:
Versez suffisamment d'eau pour couvrir principalement le poulet (pas besoin de le plonger complètement), puis porter à ébullition à feu vif. Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et cuire jusqu'à ce que le poulet soit tendre, environ 30 minutes.
Découvrez, ajoutez le jus de citron (réservant le zeste) et faites un peu secouer le pot à distribuer. Continuez à cuire, à découvert, jusqu'à ce que le liquide soit réduit d'environ les deux tiers, 30 à 40 minutes.
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Rôtir les frites:
Pendant ce temps, faites les frites du four. Sur une grande poche, jetez les pommes de terre avec les 3 cuillères à soupe d'huile restantes, 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre. Étalé dans une couche uniforme.
Rôtir sur la grille du four en haut jusqu'à ce que les dessous soient croustillants et bruns dorés, de 25 à 30 minutes. Passez le four à griller et griller jusqu'à ce que les pommes de terre soient carbonisées dans des taches, 3 à 5 minutes. Gardez les frites au chaud jusqu'à ce que le poulet soit prêt.
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Combiner:
Une fois le liquide de braisage réduit, retirez le pot du feu et transférez le poulet dans des assiettes. Assaisonner le liquide braisé au besoin avec le sel et le poivre au goût. Ajouter les frites du four et le zeste de citron au pot et bien mélanger pour enrober. Servir le poulet braisé avec les frites impertinentes et garnir le poulet avec tout jus de poêle restant.
Les restes peuvent être stockés au réfrigérateur jusqu'à 4 jours. Les pommes de terre perdront toute croustillage, mais ce sera toujours savoureux.
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| Faits nutritionnels (par portion) | |
|---|---|
| 659 | Calories |
| 30g | Graisse |
| 51g | Crabes |
| 48g | Protéine |
| Faits nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 4 | |
| Montant par portion | |
| Calories | 659 |
| % Valeur quotidienne * | |
| Graisse totale 30g | 39% |
| Graisse saturée 7g | 33% |
| Cholestérol 208 mg | 69% |
| Sodium 965 mg | 42% |
| Total des glucides 51g | 19% |
| Fibre alimentaire 6G | 21% |
| Sugres totaux 3G | |
| Protéine 48g | |
| Vitamine C 21mg | 107% |
| Calcium 81 mg | 6% |
| Fer 5mg | 25% |
| Potassium 1746mg | 37% |
| * La valeur du% quotidienne (DV) vous indique à quel point un nutriment dans une fonction alimentaire contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils en nutrition générale. | |
