Peu de repas sont aussi satisfaisants qu’un poulet rôti juteux avec des légumes rôtis schmaltzy. Pour moi, c’est une vraie nourriture réconfortante. Et bien qu’il existe de nombreuses astuces pour fabriquer un oiseau exemplaire – saumurage humide, saumurage sec, spatchcocking – elles nécessitent toutes une réelle réflexion préalable. Et parfois, je ne l’ai tout simplement pas en moi.

Alors que les photos de poulets rôtis parfaits et dorés me tentent d’essayer de nouvelles astuces, j’utilise toujours par défaut ma méthode éprouvée sans regret. Ce simple poulet rôti est exactement cela : simple. Il n’y a aucune planification au-delà du temps de cuisson et aucun ingrédient spécial à rechercher. Vous pouvez acheter un poulet à l’épicerie, rentrer à la maison et le cuisiner. Aussi simple que ça.

Aucune cloche ni sifflet requis

Le meilleur de cette recette est sa simplicité. Cela, et cela donne un poulet rôti parfaitement succulent. Au fil des années de torréfaction, J’ai trouvé que 400 °F était la température idéale pour une viande moelleuse et une peau légèrement croustillante. sans avoir besoin d’arroser ou de garder des enfants.

Vous n’avez pas de rôtissoire ? Pas de problème, moi non plus ! Vous pouvez utiliser un four hollandais (mon préféré, 5 litres ou plus), une grande marmite en fonte ou une plaque à pâtisserie à rebords.

J’aime rôtir du poulet sur un lit de légumes car cela élève l’oiseau et l’aide à cuire et à dorer un peu plus uniformément. De plus, vous pouvez manger les légumes schmaltzy en accompagnement. Les légumes-racines comme les carottes, les navets et les panais fonctionnent bien, tout comme les pommes de terre, les gousses d’ail entières, les gros morceaux d’oignon, le fenouil et bien plus encore. Même une grosse pomme coupée en dés est délicieuse. Utilisez tout ce que vous avez sous la main.

Comment faire un poulet rôti parfait

Bien que cette recette ne puisse pas être plus simple, certains aspects sont essentiels au succès.

  • Commencez par un bon poulet : Le bio est idéal et le refroidissement à l’air est préférable. Quatre livres ou moins signifient un oiseau plus tendre, mais jusqu’à cinq livres suffisent. Assurez-vous qu’il est frais (vérifiez la date limite de consommation) et, si vous partez congelé, laissez-le d’abord décongeler complètement au réfrigérateur (cela peut prendre jusqu’à 2 jours).
  • Bien assaisonner : N’oubliez pas d’assaisonner la cavité ainsi que l’extérieur de la volaille avec du sel. Remplir la cavité d’aromates ajoute encore plus de saveur.
  • Regardez l’heure : La pire chose que l’on puisse faire avec un poulet est de le faire trop cuire. Utilisez le calcul de la recette ci-dessous, mais vérifiez-le encore plus tôt. Le temps de cuisson peut varier en fonction de votre four.
  • Utilisez un thermomètre : Ce n’est pas négociable à mon avis. La vieille astuce consistant à attendre que le jus soit clair ne fonctionne pas toujours, et un thermomètre est le seul moyen de savoir si votre poulet peut être mangé sans danger sans le cuire à mort.
  • Lui donner un repos: Ne sautez pas le temps de repos à la fin. Sinon, vous couperez un poulet très chaud et perdrez des tonnes d’humidité au cours du processus, tout en vous brûlant les doigts. De plus, cela vous donnera le temps idéal pour mettre la table, préparer une salade et verser du vin.
  • Faire du stock : Ne jetez pas ces os ! Après le dîner, retirez tout excès de peau et mettez la carcasse entière dans un sac de congélation zippé. Congelez jusqu’à ce que vous soyez prêt à préparer du bouillon de poulet.

Pour des points bonus, utilisez du beurre

Si vous êtes pressé ou si vous vous sentez paresseux, vous pouvez sauter le traitement au beurre. Cependant, si vous disposez de trois minutes supplémentaires et que cela ne vous dérange pas de vous salir les mains, cela fait une réelle différence. Au fur et à mesure que le beurre sous la peau fond, il arrose la viande pour vous, garantissant qu’elle est moelleuse et savoureuse.


Recettes pour utiliser les restes de poulet

  • Taquitos de Pollo (Taquitos au poulet)
  • Enchiladas faciles au poulet et à la poêle
  • Wrap César au Poulet
  • Salade Panzanella au Poulet
  • Salade de poulet avec vinaigrette Tahini

Poulet rôti facile


Temps de préparation
15 minutes

Temps de cuisson
60 minutes

Temps total
75 minutes

Portions
4 à 6 portions

Ingrédients

  • 1 (3 1/2 à 5livre) poulet entier

  • 5 tasses haché grossièrement légumes (morceaux de 1 à 1 1/2 pouce), comme des carottes, des oignons, des pommes de terre, du panais, du fenouil, de la courge musquée ou des navets

  • 2 cuillères à soupe huile d’olive

  • Sel et poivre noir fraîchement moulu

  • 1 petit citroncoupé en deux ou 1/2 gros citron

  • 1/2 jaune ou oignon blancpelé et coupé en quartiers de 1 pouce

  • 2 brins Romarin ou 1 petit bouquet de thym, facultatif

  • 3 cuillères à soupe beurreramolli (facultatif)

Méthode

  1. Préchauffer le four à 400°F.

    Disposer une grille au centre du four. Sortez le poulet du réfrigérateur, déballez-le et posez-le sur le comptoir pour qu’il se réchauffe un peu.

  2. Préparez la poêle :

    Ajoutez les légumes grossièrement hachés dans une cocotte, une rôtissoire ou une plaque à rebord suffisamment grande pour contenir le poulet. Mélanger avec l’huile et assaisonner de sel et de poivre. Étalez en une couche uniforme. Si vous utilisez une rôtissoire ou une plaque à pâtisserie, disposez les légumes de manière à ce qu’ils soient légèrement plus gros que le poulet afin qu’il puisse reposer dessus.

  3. Préparez le poulet :

    Retirez les abats de la cavité du poulet (si nécessaire) et jetez tout liquide. Séchez l’intérieur et l’extérieur avec du papier absorbant.

    Assaisonner généreusement la cavité du poulet avec du sel et du poivre. Farcir avec le citron, l’oignon et le romarin ou le thym, le cas échéant. Si vous utilisez du beurre, séparez délicatement la peau de la viande de poitrine et étalez le beurre entre la peau et la viande. Utilisez les restes de beurre sur vos mains et étalez-le sur l’extérieur de l’oiseau. Assaisonner généreusement de sel et moins généreusement de poivre. Si vous utilisez une salière, cela fera environ 3 bonnes pincées ; si vous utilisez un moulin, cela représente environ 8 tours complets de moulin. Si vous n’assaisonnez pas habituellement vos aliments de cette façon, vous aurez l’impression qu’il y a plus de sel que ce à quoi vous êtes habitué.

    Rentrez les ailes sous le corps pour qu’elles ne dépassent pas. Placer le poulet, poitrine vers le haut, sur les légumes.

    Astuce simple !

    Assurez-vous de garder une trace de tout ce qui entre en contact avec le poulet cru et son jus. Lavez-vous souvent les mains et nettoyez soigneusement toutes les surfaces, l’évier et tous les outils après utilisation.

  4. Rôti:

    Placez le poulet au four et faites rôtir jusqu’à ce que la température interne atteigne 165 °F, environ 15 minutes par livre. Selon le poids de votre poulet, le temps de cuisson total sera compris entre 50 minutes et 1 heure et 40 minutes.

    Commencez à tester la cuisson 10 minutes avant l’heure cible, puis toutes les 10 minutes par la suite, si nécessaire. Utilisez un thermomètre à lecture instantanée inséré dans la partie la plus épaisse de la poitrine (sans toucher l’os) ainsi qu’une cuisse pour vérifier la cuisson. Les deux lectures de température doivent enregistrer au moins 165 °F selon l’USDA.

    Astuce simple !

    Honnêtement, je fais cuire mon poulet jusqu’à ce que la viande de poitrine indique 155 à 160°F dans la partie la plus épaisse (la viande brune doit lire au moins 165°F). Pendant que le poulet repose, la température interne continuera de monter jusqu’à 165°F, et de cette façon je ne risque pas de trop cuire la viande blanche. Si cela vous rend nerveux, faites simplement cuire jusqu’à ce que vous atteigniez la température maximale de 165°F.

  5. Reposez-vous et servez :

    Arrosez le poulet avec le jus de cuisson et laissez-le reposer 20 à 30 minutes avant de le découper et de le servir (pas besoin de couvrir). Utilisez le citron du poulet et pressez-le sur les légumes. Servir à côté, si désiré.

    Les restes de poulet rôti se conservent jusqu’à 4 jours dans un contenant hermétique au réfrigérateur.

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Apports nutritionnels (par portion)
627 Calories
34g Graisse
23g Crabes
60g Protéine
Apports nutritionnels
Portions : 4 à 6
Quantité par portion
Calories 627
% Valeur quotidienne*
Graisse totale 34g 43%
Gras saturés 9g 43%
Cholestérol 183 mg 61%
Sodium 259 mg 11%
Glucides totaux 23g 9%
Fibres alimentaires 7g 26%
Sucres totaux 9g
Protéine 60g
Vitamine C 108 mg 540%
Calcium 105 mg 8%
Fer 4 mg 22%
Potassium 938 mg 20%
*Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation. Dans les cas où plusieurs alternatives d’ingrédients sont proposées, le premier répertorié est calculé pour la nutrition. Les garnitures et les ingrédients facultatifs ne sont pas inclus.

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