Si vous cherchez à pimenter votre répertoire de salsa, cette délicieuse salsa aux tomatilles et à l’avocat est un remplacement ou un ajout simple mais impressionnant à vos trempettes typiques pour chips.
Les tomatilles rôties ajoutent une saveur piquante unique à la base crémeuse d’avocat, et la chaleur des piments jalapeños et serrano donne à cette salsa un goût relevé.
Comment faire une salsa aux tomates et à l’avocat
Comme le guacamole traditionnel, la salsa aux tomates et à l’avocat a une base d’avocats frais, de coriandre, d’ail, d’oignons et de citron vert, mais elle prend une touche piquante lorsque les tomatilles rôties, les piments serrano et les jalapeños sont ajoutés. Cette salsa utilise un minimum d’huile et pas de crème. , c’est donc végétalien, sans produits laitiers et sans gluten.
Même si cette salsa peut sembler complexe, elle se déroule en quelques étapes simples. Pour leur saveur rôtie caractéristique, les poivrons peuvent être saisis sur le gril, sous le gril ou sur la cuisinière, puis jetés dans un robot culinaire avec le reste du mélange et mélangés à une salsa d’avocat épicée aussi épaisse ou onctueuse que vous. souhait.
Tomatilles, également connues sous le nom de tomates en coque
- Les tomatilles, également connues sous le nom de tomates en coque, sont un petit fruit vert enveloppé dans une fine enveloppe de papier originaire du Mexique et d’Amérique centrale.
- Bien que les tomatilles soient apparentées et ressemblent aux tomates, elles ont une texture dense et sèche à l’intérieur avec un goût aigre semblable à celui des pommes vertes ou des citrons verts. Cependant, une fois cuite, la saveur de la tomatille s’adoucit.
- Aux États-Unis, vous pouvez généralement trouver des tomatilles fraîches de juin à septembre dans votre épicerie hispanique ou latino-américaine locale ou sur les marchés de producteurs.
- Lorsque vous achetez des tomatilles mûres, recherchez celles avec une teinte vert foncé, fermes au toucher et qui ont poussé hors de leur enveloppe. Les tomatilles fraîches peuvent être conservées dans un sac en papier au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines.
- Avant de cuisiner avec des tomatilles, vous devrez retirer entièrement les coques non comestibles, puis rincer les fruits sous l’eau tiède pour éliminer tout résidu cireux.
Comment choisir un avocat mûr
Au cœur de cette salsa épicée se trouve l’avocat frais, le fruit frais et crémeux. Pour la trempette la plus vibrante et la plus savoureuse, vous souhaitez opter pour des avocats parfaitement mûrs.
Recherchez les avocats avec une croûte vert foncé et bosselée, une tige facile à retirer qui est douce mais pas pâteuse au toucher. Essayez d’éviter les avocats vert clair ou très meurtris, car ils pourraient avoir des surprises trop mûres ou trop mûres à l’intérieur.
Conseils pour préparer une salsa aux tomates et à l’avocat
- Il existe plusieurs façons de cuisiner les tomatilles et les poivrons, mais le rôtissage les rend plus savoureux. Faites-les rôtir sur une flamme nue à l’extérieur sur le gril ou à l’intérieur sur une cuisinière à gaz. Vous pouvez les noircir sous le gril, les faire boursoufler dans une poêle ou les carboniser au chalumeau de cuisine.
- Lorsque vous manipulez des piments jalapeno et serrano frais, portez des gants jetables pour protéger votre peau des huiles.
- Si vous préférez une salsa plus épaisse, réduisez les poivrons en purée, puis coupez le reste des légumes en dés à la main et mélangez.
Échanges et substitutions simples de salsa
- Pour le piquant de la tomatille sans les épices, vous pouvez laisser les piments serrano et jalapeño hors de la recette.
- Pour une chaleur plus douce, conservez les piments serrano et jalapeño mais assurez-vous de retirer les graines et les côtes de l’intérieur des poivrons après le rôtissage.
- Pour une salsa plus épicée, vous pouvez sauter l’étape de torréfaction du poivre pour une saveur plus intense.
- Si vous ne trouvez pas de tomatilles ou de piments serrano frais, consultez la section internationale de votre épicerie pour les trouver en boîte ou en pot. Égouttez-les simplement avant de les mélanger et conservez le liquide pour ajuster la consistance et le piquant de la salsa si nécessaire.
- Déposez une cuillerée de crème sure ou de yaourt grec dans le mélange pour refroidir le feu ou faire une trempette plus crémeuse.
- Essayez différentes textures et saveurs en ajoutant une poignée de tomates en dés, de mangues ou d’ananas au mélange.
Façons épicées de servir la salsa aux tomates et à l’avocat
Cette salsa verte vibrante est la trempette parfaite pour les légumes et les chips et délicieuse sur tous les types de cuisine mexicaine, mais elle peut également être utilisée pour pimenter toutes sortes de plats, du petit-déjeuner au dîner et tout le reste.
- Pimentez votre matinée et ajoutez une boule de salsa à vos œufs brouillés, frittata végétarienne ou shakshuka verte.
- Étalez cette salsa sur un morceau de pain croustillant pour des toasts à l’avocat plus savoureux.
- Servez-le en sauce avec des steaks, du saumon grillé, du poulet ou même des sushis.
Comment conserver les restes de salsa
Pour des saveurs et une texture optimales, vous voudrez servir cette salsa d’avocat et de tomatilles lorsqu’elle sera fraîche. Cependant, vous pouvez le préparer quelques heures à l’avance dans un contenant hermétique et le réfrigérer jusqu’au moment de servir.
L’acidité des tomatilles et du citron vert ralentira l’oxydation, empêchant les avocats de brunir aussi rapidement, mais les restes de salsa doivent être utilisés dans les 3 jours.
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Salsa aux tomates et à l’avocat
Ingrédients
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8 frais tomatillescoques retirées, rincées
-
1 poivre serranoéqueutés, épépinés et hachés
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1 piment jalapenoéqueutés, épépinés et hachés
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1 gousse d’ailpelé
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2 cuillères à soupe huile d’olive
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Sel de mergoûter
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Frais poivre moulugoûter
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1/4 tasse coriandre hachée feuilles
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1 petit citron vert, jus
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1/8 cuillère à café cumin
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2 moyen mûr avocatsdénoyauté et pelé
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1 moyen oignon blanchaché
Méthode
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Préchauffer le gril à puissance élevée :
Placez une grille à 5 à 7 pouces de l’élément chauffant supérieur.
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Préparez les tomatilles :
Coupez les tomatilles en deux et placez-les, côté coupé vers le bas, sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d’aluminium avec les piments serrano, les piments jalapeño et l’ail. Arroser d’huile d’olive et saupoudrer de sel marin.
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Faire griller les tomatilles :
Faire griller les tomatilles, les piments serrano, les piments jalapeño et l’ail jusqu’à ce qu’ils commencent à carboniser, environ 5 minutes. Retournez-les et faites griller l’autre côté, en les retournant de temps en temps jusqu’à ce qu’ils soient entièrement noircis et que les tomatilles soient devenues vert foncé, 5 minutes supplémentaires.
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Retirez la peau des poivrons grillés :
Transférer les tomatilles, serrano et piments jalapeño dans un sac en plastique, fermer hermétiquement et laisser cuire à la vapeur pendant environ 10 minutes. Une fois les peaux détachées, retirez-les délicatement et jetez-les. Pour une salsa plus douce, retirez également les côtes et les graines de l’intérieur des poivrons.
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Mélangez les ingrédients :
Ajoutez les tomatilles rôties refroidies, les poivrons, l’ail, la coriandre, le jus de citron vert, le cumin, le sel et le poivre noir, au goût, dans un mélangeur ou un robot culinaire. Pulsez plusieurs fois pour combiner. Grattez les parois du mixeur avec une spatule si nécessaire.
Ajouter l’avocat et les oignons crus et mélanger jusqu’à consistance lisse. Goûtez et assaisonnez avec du sel et du poivre supplémentaires au goût, si nécessaire.
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Servir et conserver :
Servir la salsa immédiatement ou la transférer dans un contenant hermétique et conserver au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
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Apports nutritionnels (par portion) | |
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89 | Calories |
7g | Graisse |
6g | Crabes |
1g | Protéine |
Apports nutritionnels | |
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Portions : 12 | |
Quantité par portion | |
Calories | 89 |
% Valeur quotidienne* | |
Graisse totale 7g | dix% |
Gras saturés 1g | 5% |
Cholestérol 0 mg | 0% |
Sodium 52 mg | 2% |
Glucides totaux 6g | 2% |
Fibres alimentaires 3g | 11% |
Sucres totaux 2g | |
Protéine 1g | |
Vitamine C 10 mg | 52% |
Calcium 12 mg | 1% |
Fer 0 mg | 3% |
Potassium 261 mg | 6% |
*Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |