En tant que développeur de recettes qui crée également du contenu alimentaire sur Internet, il est prudent de dire que j'ai des opinions fortes sur les recettes qui deviennent virales sur les réseaux sociaux. Bien que j'aime une astuce utile ou un mélange intéressant de saveurs, je N'aime pas Des recettes «vibrations uniquement» qui n'ont aucune chance de travailler correctement ou d'être délicieuses.
Mais une recette virale récente se trouve fermement dans le premier camp pour moi: les pâtes turques. Peut-être que vous l'avez déjà vu dans votre flux ou que vous l'avez déjà fait défiler devant. Quoi qu'il en soit, je suis ici pour vous convaincre pourquoi ce plat viral mérite définitivement une place sur votre liste de dîner en semaine.
Pâtes inspirées par Manti turc
La vidéo et la recette originales pour que les pâtes turques deviennent virales proviennent de l'influenceur Anna Paul, qui a filmé sa mère en faisant les pâtes du début à la fin avant de creuser en elle-même, de publier et, bien sûr, d'accumuler les vues.
Ce qui m'a frappé et de nombreux commentateurs sur la vidéo, c'est à quel point le plat était similaire à Manti turc – des boulettes de petite taille généralement remplies de viande et servies avec une sauce au yaourt à l'ail. J'ai mangé à plusieurs fois Manti dans les grands restaurants turcs parsemés partout où je vis à Berlin, et je les ai même faits à partir de zéro une fois au détriment de mon cou, de mes avant-bras et du bas du dos.
En regardant cette recette virale, il était facile de voir qu'il était essentiellement déconstruit de Manti turc, prenant les éléments des petites boulettes et les transformant en un dîner facile de semaine que n'importe qui peut faire. Après avoir fait un peu de recherche, il est clair que la maman d'Anna Paul n'était pas la première à trouver cette variation «paresseuse», mais grâce aux médias sociaux, sa fille a pu l'amener à un public beaucoup plus large, et pour cela, nous pouvons être reconnaissants!
Ma recette pour les pâtes turques est constituée d'ingrédients facilement accessibles: pâtes, yaourt, ail, bœuf haché, oignon, beurre, pâte de tomate, flocons de chili et persil. En développant cette recette, j'ai rationalisé le processus pour utiliser moins de pots et de casseroles et j'ai également essayé de rester plus étroitement au profil de saveur de Manti turc que la recette virale.
Rendez-le encore plus turc
Si vous avez un accès facile aux ingrédients turcs et que vous souhaitez découvrir ce plat de semaine avec un profil de saveur encore plus proche de Manti turc traditionnel, voici quelques ajouts et échanges simples à essayer:
- Échangez la pâte de tomate avec de la pâte de poivron rouge turque (Biber Salcasi)
- Terminez chaque plaque avec une pincée de menthe séchée et / ou de sumac
- Utilisez un yaourt turc épais avec 10% ou plus de graisse ou plus
- Utilisez du poivre alep au lieu de flocons de poivron rouge dans la sauce au beurre de tomate
- Assaisonner la viande avec 1 cuillère à café de graines de cumin entières ou 1/2 cuillère à café de cumin moulu pour plus de saveur
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Pâtes turques
Mode cuisinier
(Gardez l'écran éveillé)
Ingrédients
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1 tasse yaourt grec naturel entier
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2 à 3 gousses ailfinement râpé
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2 cuillères à café sel casherdivisé
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4 cuillères à soupe beurre non salé
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1 cuillerée à soupe pâte de tomate
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1 cuillère à café flocons de poivron rouge
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1 livre 80% de bœuf haché maigre
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1/2 tasse blanc finement haché ou oignon jaune
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1 cuillère à café fraîchement poivre noir
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1 livre pâtes séchéesde préférence conchiglie, mezze rigatoni ou cavatappi
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1/2 tasse à peu près haché persil frais
Méthode
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Faites la sauce à l'ail-yogourt:
Dans un petit bol, mélanger le yaourt, l'ail râpé et 1/2 cuillère à café de sel jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Annuler.
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Faites le beurre de tomate:
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Une fois fondu, ajoutez la pâte de tomate et les flocons de poivron rouge et bien mélanger. Cuire en remuant souvent jusqu'à ce que la pâte de tomate commence à rester au fond de la casserole et que le beurre ait pris une couleur rouge, environ 2 minutes.
Transférer le beurre de tomate dans un petit bol. Essuyez soigneusement la casserole avec une serviette en papier pour retirer le beurre résiduel et la pâte de tomate; Il n'est pas nécessaire qu'il soit parfaitement propre.
-
Brunz le bœuf:
Réglez la poêle à frire à feu moyen-élevé et ajoutez le bœuf haché et les oignons. Assaisonner avec 1 1/2 cuillère à café de sel et le poivre et cuire, en cassant la viande avec une spatule et en le remuant souvent, jusqu'à ce que le bœuf ne soit plus rose et ne devienne croustillant, environ 10 minutes.
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Pendant ce temps, faites cuire les pâtes:
Pendant la cuisson du bœuf, apportez un grand pot d'eau couvert à ébullition à feu vif. Une fois l'eau bouillante, assaisonnez avec beaucoup de sel et faites cuire les pâtes à al dente selon les instructions de l'emballage. Égoutter bien dans une colonie ou un tamis.
-
Assemblez et servez:
Portez les pâtes sur des assiettes de service. Garnir chaque portion également avec la sauce au yaourt, le bœuf et un généreux filet du beurre de tomate. Saupoudrer de beaucoup de persil haché et servir immédiatement.
Si vous avez des restes de bœuf, de beurre de tomate ou de yaourt, conservez-les individuellement dans des contenants hermétiques au réfrigérateur jusqu'à 4 jours. Réchauffez le bœuf et le beurre de tomate avant de servir sur des pâtes fraîchement cuites.
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| Faits nutritionnels (par portion) | |
|---|---|
| 592 | Calories |
| 30g | Graisse |
| 43g | Crabes |
| 36g | Protéine |
| Faits nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 4 | |
| Montant par portion | |
| Calories | 592 |
| % Valeur quotidienne * | |
| Graisse totale 30g | 39% |
| Graisse saturée 14g | 72% |
| Cholestérol 114 mg | 38% |
| Sodium 737mg | 32% |
| Total des glucides 43g | 16% |
| Fibre alimentaire 3G | 11% |
| Sugres totaux 5G | |
| Protéine 36g | |
| Vitamine C 13mg | 67% |
| Calcium 117mg | 9% |
| Fer 5mg | 26% |
| Potassium 611 mg | 13% |
| * La valeur du% quotidienne (DV) vous indique à quel point un nutriment dans une fonction alimentaire contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils en nutrition générale. | |
