Lorsque je n’ai pas envie de cuisiner ou de passer beaucoup de temps à préparer un dîner en semaine, je me tourne vers les sandwichs, surtout en été. Ils proposent un repas rapide et satisfaisant et sont souvent assemblés uniquement avec des restes ou des ingrédients de base à portée de main.

C’est ce qui m’a inspiré pour préparer ce sandwich à la salade de quartiers, qui s’inspire du favori des steakhouses, à savoir un quartier de laitue iceberg fraîche et croustillante, habillé d’une vinaigrette crémeuse au fromage bleu. Des tranches d’iceberg fournissent une structure et de nombreux recoins dans lesquels la vinaigrette au fromage bleu peut suinter. Des tranches de tomates délibérément superposées à la vinaigrette garantissent que leur jus se mélangera à la saveur piquante du bacon salé et du fromage bleu. Assurez-vous de préparer le sandwich juste avant de le manger pour éviter que les petits pains ne soient trop détrempés. Et un mot d’avertissement : vous ne voudrez peut-être pas laisser cela de côté entre deux bouchées. C’est compliqué, mais dans le bon sens.

Construire le sandwich à la salade de quartier

  • Lard: Si vous n’utilisez pas de restes de bacon ou de bacon précuit, le fait de cuire du bacon n’a heureusement pas besoin de réchauffer toute la maison. Essayez plutôt la méthode du micro-ondes ou de la friteuse à air.
  • Sauce au bleu: N’importe quelle excuse pour manger du fromage bleu sous quelque forme que ce soit, je l’accepterai. N’hésitez pas à réaliser votre propre vinaigrette si vous souhaitez éviter la bouteille. Si vous optez pour des vinaigrettes achetées en magasin, je recommande les vinaigrettes trouvées dans la section réfrigérée du rayon des fruits et légumes : leur liste d’ingrédients comporte des mots reconnaissables et leur sensation en bouche n’est pas aussi glauque. Pour mon sandwich, j’ai utilisé du yogourt et de la vinaigrette au fromage bleu chunky de Bolthouse Farms.
  • Oignons rouges marinés: Les oignons marinés ne sont pas obligatoires et cette recette en fait plus que ce dont vous avez besoin pour quelques sandwichs. Mais je n’en ai jamais sans un pot au réfrigérateur pour les ajouter aux salades de céréales, aux tacos ou aux hamburgers : presque tout peut bénéficier de leur texture tendre-croquante et de leur éclat de salinité. Je trouve que couper l’oignon avec le grain, de la racine à la tige, conserve mieux son intégrité pour un croquant plus durable. J’ai également choisi de ne pas chauffer la saumure pour gagner du temps et éviter d’allumer le poêle – elle décape encore assez bien.

Pour l’amour des sandwichs !

  • Rouleaux de crevettes Old Bay
  • Bánh Mì de porc facile
  • Oyster Po’Boy
  • Steak au fromage de Philadelphie

Sandwich à la salade de quartiers


Temps de préparation
10 minutes

Temps total
10 minutes

Portions
4 portions

Rendement
4 sandwichs

La gamme de tranches de bacon et de tomates dépend principalement de vos préférences personnelles et de la hauteur du sandwich à mettre dans votre bouche. Assurez-vous de préparer le sandwich juste avant de manger pour éviter que les petits pains ne soient trop détrempés.

Ingrédients

Pour les oignons rouges marinés :

  • 1 moyen oignon rougede fines tranches de racine à tige

  • 1/2 tasse vinaigre de vin blanc

  • 1/2 tasse eau

  • 1/2 cuillère à café sel casher

  • 1 pincer sucre

Pour les sandwichs :

  • 4 rouler Roulés ciabattacoupé en deux, côté coupé grillé sous le gril

  • 1 tête laitue icebergfeuilles extérieures enlevées

  • 12 à 16 tranches cuit lard

  • 1 tasse sauce au bleu

  • 4 à 8 tranches tomate

Méthode

  1. Mariner les oignons :

    Mettez les tranches d’oignon dans un bol. Mélangez le vinaigre, l’eau, le sel et le sucre dans une tasse à mesurer jusqu’à dissolution. Versez dessus les oignons et laissez reposer pendant que vous préparez le reste du sandwich. Ils se conservent plusieurs semaines au réfrigérateur.

  2. Faire griller les petits pains (facultatif)

    Disposez la grille du four en position supérieure (ou en deuxième position à partir du haut si elle semble trop proche des éléments) et préchauffez pour faire griller. Disposez les rouleaux côté coupé vers le haut sur une petite plaque à pâtisserie et glissez-les sous le gril. En surveillant attentivement, faites griller les petits pains à votre guise. Cela ne prendra que quelques minutes.

  3. Préparez la laitue :

    Retirez le noyau de la tête de laitue iceberg soit avec un petit couteau d’office, soit en le frappant sur le comptoir et en le tordant. Couper en deux verticalement (à travers l’extrémité évidée). Coupez deux dalles de 1/2 pouce d’épaisseur au milieu de chaque côté, créant ainsi quatre dalles de taille similaire. (Conservez le reste de la laitue pour une autre utilisation.)

  4. Construisez les sandwichs :

    Pour chaque sandwich, disposez le bacon sur le pain du bas. Garnir d’un morceau de laitue, de 1/4 tasse de vinaigrette, des tranches de tomates et de quelques oignons rouges marinés, si désiré. Fermez avec le chignon du haut. Répétez l’opération pour préparer 3 autres sandwichs.

  5. Servir:

    Servir immédiatement, avec beaucoup de serviettes.

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Apports nutritionnels (par portion)
674 Calories
50 grammes Graisse
34g Crabes
22g Protéine
Apports nutritionnels
Portions : 4
Quantité par portion
Calories 674
% Valeur quotidienne*
Graisse totale 50 grammes 64%
Gras saturés 11g 56%
Cholestérol 65mg 22%
Sodium 1440 mg 63%
Glucides totaux 34g 12%
Fibres alimentaires 4g 15%
Sucres totaux 8g
Protéine 22g
Vitamine C 10 mg 52%
Calcium 138 mg 11%
Fer 3 mg 16%
Potassium 649 mg 14%
*Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation. Dans les cas où plusieurs alternatives d’ingrédients sont proposées, le premier répertorié est calculé pour la nutrition. Les garnitures et les ingrédients facultatifs ne sont pas inclus.

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