• La pancetta, les anchois et le parmesan créent une saveur profonde et appétissante.
  • Un robot culinaire hache tout rapidement, la préparation est donc facile.
  • Utiliser un mélange à pain de viande signifie moins d’achats pour une bolognaise vraiment copieuse.

J’ai été largué par un végétalien par e-mail – il n’y a vraiment pas plus pathétique que ça. Après un an de compromis sans viande, tout ce que j’ai reçu, c’est encore plus de courrier indésirable. Pour ne rien arranger, il n’aimait pas l’ail (sérieusement) et ne supportait pas l’odeur du cuit. viande ou poisson saumâtre. C’était une fin appropriée à une relation que je ne peux décrire que comme womp womp.

Après avoir reçu la tristement célèbre note de la personne que mes amis appellent désormais « le gars du courrier électronique », j’ai décidé de récupérer l’une de mes plus grandes joies en cuisine : une bolognaise à cuisiner comme si vous le pensiez. Mon « Breakup Bolognese » était le plat que j’ai préparé le lendemain soir : une danse de la victoire servie aux tagliatelles, avec un riche côté de rédemption.

Cela double tout ce que j’avais évité depuis un an en son nom : bœuf, veau, porc et pancetta pour un maximum de saveur ; des anchois pour un regain d’umami supplémentaire ; une dose d’ail sans vergogne, merci beaucoup ; et un généreux tas de parmesan pour compenser mon déficit de fromage d’un an. Un robot culinaire s’occupe du hachage, gardant la préparation au minimum sans sacrifier cette profondeur qui dure toute la journée.

Amoureux de la saveur, pas de lui

Si vous voulez une saveur profonde et complexe sans garder une casserole pendant plus de trois heures, fond est votre meilleur ami (juste après l’ami qui se présente avec deux bouteilles de votre vin préféré après la rupture.) « Fond » est le mot français pour les morceaux dorés et caramélisés qui collent au fond de la poêle lorsque vous saisissez de la viande ou des légumes.

Ces éléments sombres peuvent donner l’impression que quelque chose ne va pas, mais ils constituent en réalité l’objectif. À mesure que la viande et les aromates brunissent, en particulier la pâte de tomate, ces morceaux caramélisés créent des couches de complexité savoureuse. Pour les déverrouiller, vous déglacez la poêle avec du liquide en raclant jusqu’au dernier morceau. Toute cette saveur concentrée retourne directement dans la sauce, à sa place.

Rompre avec la tradition

Cette bolognaise est loin d’être traditionnelle et je suis complètement en paix avec cela. Je saute le lait et mijote toute la journée, m’appuyant plutôt sur du beurre et un généreux tas de parmesan pour plus de richesse. Le résultat est tout aussi luxueux, avec un côté plus piquant et plus savoureux et un ingrédient de moins dont il faut se soucier.

Ingrédients clés

  • Mélange à pain de viande : Plutôt que d’acheter de petites quantités de bœuf, de veau et de porc hachés, j’utilise un mélange à pain de viande. Un produit, un achat, moins de tracas.
  • Anchois : Les anchois riches en umami sont mon moyen de puissance silencieux. Remplis de saveurs savoureuses, ils fondent directement dans la sauce. Ils ne donneront pas à la bolognaise un goût de poisson. Ils lui donnent du goût fini.
  • Croûte de parmesan : Pour approfondir encore plus la saveur, je fais mijoter une croûte de parmesan directement dans la sauce. Pendant qu’elle mijote, la croûte confère à la sauce une profondeur ronde et savoureuse que vous ne pouvez pas obtenir avec du fromage râpé seul.

Regroupez-le, congelez-le, remerciez-vous plus tard

La bolognaise est une sauce de projet, même avec cette approche simplifiée. Si j’y parviens, je le triple. Répartissez-le dans des sacs de congélation ou des contenants hermétiques et congelez-le jusqu’à six mois. Pour réchauffer, décongeler et réchauffer doucement sur la cuisinière pour une bolognaise en semaine sur demande.

Bolognese de rupture


Temps de préparation
10 minutes

Temps de cuisson
105 minutes

Durée totale
115 minutes

Portions
4 à 6 portions

Rendement
3 tasses, assez pour saucer 1 livre de pâtes

Gardez l’écran éveillé

Ingrédients

  • 4 onces pancettahaché

  • 1 oignonhaché grossièrement

  • 1 grand carottehaché grossièrement

  • 1 côte célerihaché grossièrement

  • 3 cuillères à soupe beurre non salé

  • 1/4 cuillère à café poivre noir moulu

  • 3 cuillères à soupe concentré de tomate

  • 2 cuillères à café anchois émincés ou pâte d’anchois

  • 5 clous de girofle ailhaché

  • 1 livre mélange de pain de viande ou 1/3 livre chaque paleron de bœuf haché, veau haché et porc haché

  • 1 tasse vin blanc sec

  • 4 tasses bouillon de boeuf

  • 3/4 tasse râpé (1 1/2 onces) Parmesanet plus encore pour servir

  • croûte de parmesanfacultatif

  • 1 livre pâtes pappardelles ou tagliatelles

Méthode

  1. Hachez la pancetta et les aromates :

    Mixez la pancetta dans un robot culinaire jusqu’à ce qu’elle soit finement hachée, environ 15 impulsions. Ajoutez l’oignon, la carotte et le céleri et mélangez jusqu’à ce que le mélange ait une consistance pâteuse et que les légumes soient émincés, environ 20 impulsions, en raclant les parois du bol au besoin.

  2. Cuire les aromates :

    Faire fondre le beurre dans une cocotte ou une grande casserole à feu moyen-vif. Ajoutez le mélange de pancetta et le poivre noir et faites cuire, en remuant et en raclant le fond de la casserole de temps en temps, jusqu’à ce que le liquide libéré par l’oignon se soit évaporé et que des morceaux sombres collent au fond de la casserole, 12 à 15 minutes. Incorporer la pâte de tomate, la pâte d’anchois et l’ail et cuire jusqu’à ce qu’ils prennent une couleur rouille, environ 1 minute.

  3. Cuire la viande :

    Réduisez le feu à moyen et ajoutez la viande. Utilisez une cuillère en bois pour le briser en petits morceaux et faites cuire jusqu’à ce qu’il ne soit plus rose, 3 à 6 minutes.

  4. Construire la sauce :

    Incorporer le vin en grattant les morceaux dorés du fond de la casserole et porter à ébullition. Cuire jusqu’à ce que le vin s’évapore, 2 à 4 minutes. Incorporer le bouillon, le parmesan râpé et le zeste de parmesan (le cas échéant) et remettre à ébullition. Réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu’à ce que la majeure partie du liquide se soit évaporée et que la sauce épaississe, 1 1/2 à 2 heures. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

  5. Cuire les pâtes et servir :

    Portez à ébullition une grande casserole d’eau bien salée. Ajouter les pâtes et cuire al dente selon les instructions sur l’emballage. Réservez 3/4 tasse d’eau de cuisson des pâtes, puis égouttez bien les pâtes et remettez-les dans la marmite des pâtes. Placez la marmite à pâtes sur feu moyen-doux.

    Ajoutez la bolognaise et un peu d’eau pour pâtes dans la casserole avec les pâtes. Utilisez des pinces pour mélanger les pâtes avec la sauce. Continuez à remuer, en ajoutant plus d’eau pour les pâtes si nécessaire, jusqu’à ce que les pâtes soient complètement enrobées de sauce, 1 à 2 minutes.

    Servir garni de parmesan râpé supplémentaire.

    Réfrigérer les restes de sauce dans un contenant hermétique jusqu’à 4 jours ou congeler jusqu’à 6 mois. Décongeler, puis réchauffer sur la cuisinière à feu moyen-vif.

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Faits nutritionnels (par portion)
513 Calories
27g Graisse
27g Crabes
34g Protéine
Faits nutritionnels
Portions : 4 à 6
Quantité par portion
Calories 513
% valeur quotidienne*
Graisse totale 27g 34%
Gras saturés 12g 58%
Cholestérol 130 mg 43%
Sodium 1099mg 48%
Glucides totaux 27g 10%
Fibres alimentaires 2g 6%
Sucres totaux 3g
Protéine 34g
Vitamine C 4mg 18%
Calcium 137 mg 11%
Fer 4 mg 23%
Potassium 666 mg 14%
*Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation. Dans les cas où plusieurs alternatives d’ingrédients sont proposées, le premier répertorié est calculé pour la nutrition. Les garnitures et les ingrédients facultatifs ne sont pas inclus.

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