Il rizzempique C’est une tendance devenue virale sur les réseaux sociaux et notamment sur TikTok. C'est un boisson maison préparée en mettant du riz cru dans de l'eaufaites-le tremper, puis égouttez-le et buvez l'eau. Ceux qui approuvent cette boisson affirment qu'elle supprime l'appétit et prolonge la sensation de satiété grâce à sa teneur en amidon résistant. C'est un type de glucide qui, contrairement aux autres amidons, n'est pas digéré dans l'intestin grêle, passant intact dans le gros intestin, où il agit comme fibre alimentaire et est fermenté par les bactéries du côlon.
Mais apprenons-en un peu plus qu'est-ce que le ricezempiccomment est-ce censé fonctionner, ouais la nouvelle tendance pour perdre du poids fonctionne et ce que les experts en disent. La recette la plus courante pour préparer cette boisson consiste à mélanger une demi-tasse de riz blanc cru avec une tasse d’eau chaude et à laisser reposer toute la nuit. Le lendemain, filtrez l'eau et consommez-la, généralement avec un peu de jus de citron pour en améliorer la saveur.
Concernant le nom de cette boisson, il faut dire qu'il fait référence au Ozempicun médicament injectable dont le principe actif est le sémaglutide, un agoniste des récepteurs GLP-1 qui agit directement sur le système hormonal et est principalement utilisé pour traiter le diabète de type 2, aidant à contrôler la glycémie. Mais ce médicament non seulement ralentit la digestion, mais il agit également dans le cerveau en réduisant l'appétit et en régulant les réponses émotionnelles à la nourriture, ce qui rend le médecine être efficace pour contrôler le poids chez certaines personnes.
Les défenseurs du ricezempic assurent qu'il s'agit d'une boisson naturelle qui peut supprimer l'appétit et prolonger la sensation de satiété de la même manière que le médicament susmentionné. La base théorique du ricezempic se concentre sur l'amidon résistant contenu dans le riz, ce type d'amidon est un type de fibre alimentaire qui, selon certaines études, peut ralentir la digestion et stabiliser la glycémie. Ceux qui défendent cette boisson affirment qu'en la consommant, l'organisme obtient une petite quantité d'amidon résistant qui aide à se sentir rassasié plus longtemps.
Bien sûr, ça boisson ricezempic Il n'a aucune de ces propriétés pour agir sur le système hormonal, et bien que l'amidon résistant puisse avoir certains avantages pour la santé, comme l'amélioration susmentionnée de la digestion et le contrôle des niveaux de glucose, la quantité que l'on peut trouver dans le eau de riz Il est minime, car il ne peut pas reproduire les effets métaboliques et la régulation de l'appétit d'Ozempic.
Certaines personnes prétendent que cette boisson est efficace, mais la vérité est que Il n’existe aucune étude scientifique solide pour étayer son efficacité. dans le contrôle du poids corporel. En fait, la grande majorité des experts en nutrition s'accordent à dire que tout effet de satiété que cette boisson peut procurer est temporaire et superficiel, puisque cette sensation est générée par l'amidon contenu dans l'eau, mais sa durée et son impact sont courts. le métabolisme n’est pas significatif puisque, comme nous l’avons mentionné, la quantité d’amidon résistant est très faible.
En principe, le ricezempic ne semble pas nocif pour la plupart des gens, mais il y a d'abord quelque chose à dire : Ce n'est pas la solution à la perte de poids. Vous ne pouvez pas et ne devez pas faire confiance à ces types de remèdes maison, qui ne font que détourner l'attention de stratégies beaucoup plus efficaces et saines pour perdre du poids, comme suivre un régime alimentaire approprié et faire de l'exercice régulièrement et quotidiennement.
D'autre part, une consommation excessive de cette eau de riz pourrait causer des problèmes chez certaines personnes souffrant de certains problèmes de santé, par exemple : diabète incontrôléoù les niveaux de glucose dans le sang (glycémie) sont systématiquement en dehors des limites saines, soit trop élevés (hyperglycémie), soit trop bas (hypoglycémie). Cela se produit en raison d'un manque de traitement adéquat, d'un contrôle incorrect de la maladie ou d'un certain type d'infection, de stress ou de changements dans le régime alimentaire et l'activité physique. Et qu’en est-il de l’exposition à l’arsenic, qui peut être présent dans le riz cru…
Bref, même si vous voyez comment certains influenceurs présenter le Ricezempic comme solution simple et attractive pour ceux qui cherchent à perdre du poids de manière naturelle et économique, il faut rappeler qu'il n'existe aucune preuve scientifique pour étayer ses prétendues propriétés, et de plus, il n'est pas approprié de le comparer avec des médicaments comme Ozempic.
