- Cette sopa de fideo se réunit dans un seul pot en utilisant des ingrédients simples que vous avez probablement à la maison.
- Griller les nouilles crée une saveur plus profonde qui rend chaque bol encore plus satisfaisant.
- La pâte de tomate remplace la sauce maison sans sacrifier le goût authentique.
Si vous recherchez un repas rapide, savoureux et économique pouvant être préparé dans une seule casserole, cette recette de sopa de fideo pleine de saveurs et de nouilles vous séduira à coup sûr. À bien y réfléchir, c’est probablement pour cela que ma mère en faisait si souvent quand j’étais enfant.
Elle préparait elle-même son bouillon et sa sauce tomate, mais une fois je étant devenu un parent très occupé, j’ai décidé de prendre quelques raccourcis. Heureusement pour moi (et pour vous), ma version a exactement le même goût que la soupe que ma mère a servie à mes sœurs et moi avec un tas de ses tortillas de maïs chaudes et faites maison (j’achète habituellement celles-là aussi – désolé, maman).
Qu’est-ce que la Sopa de Fideo ?
La Sopa de fideo est une simple soupe de nouilles composée de vermicelles grillés (pensez aux pâtes aux cheveux d’ange brisées), d’oignons ramollis et d’ail mijotés dans un bouillon de tomates umami. Il est originaire du sud de l’Espagne vers le XIIIe siècle, lorsque les colons musulmans ont présenté aux habitants les fines nouilles de blé qu’ils appelaient fidaws. Plus tard, les Espagnols ont introduit ce plat au Mexique, où les indigènes ont ajouté des tomates, et il est depuis devenu un aliment de base dans de nombreuses régions. Il existe également une version sèche tout aussi populaire.
Comment faire de la Sopa de Fideo
Cette soupe est incroyablement facile à préparer. Vous commencez par faire sauter les oignons et l’ail, puis ajoutez et faites griller les nouilles jusqu’à ce qu’elles soient dorées (ne sautez pas cette étape de renforcement de la saveur). Une généreuse dose de pâte de tomate enrobe les nouilles séchées avant d’ajouter le bouillon et les assaisonnements.
Certaines recettes authentiques voudraient vous faire croire qu’il faut préparer sa propre sauce tomate. Pour obtenir les mêmes saveurs sans travail supplémentaire (ou gâchis), j’utilise la pâte de tomate Mutti – je sais que c’est italien, mais je pense que c’est la meilleure que vous puissiez trouver dans les rayons des supermarchés.
Que servir avec la Sopa de Fideo
La Sopa de fideo est un repas en soi, surtout lorsqu’elle est garnie de jus de citron vert frais, de coriandre et de fromage cotija salé. Et n’oubliez pas de rouler et de tremper quelques tortillas de maïs réchauffées dans le bol pour en profiter comme le fait ma famille mexicaine.
Pour intégrer cette soupe à un repas plus copieux, vous pouvez la traiter comme un premier plat, puis déguster une copieuse carne asada, avant de terminer le mini festin avec un dessert mexicain traditionnel, comme une épaisse tranche de gâteau tres leches moelleux.
Sopa de Fideo facile
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Ingrédients
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1 1/2 cuillères à soupe huile végétale
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1 petit oignon jaunefinement haché
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2 gros clous de girofle ailhaché
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8 onces vermicelle ou des pâtes aux cheveux d’ange, brisées en morceaux de 1 pouce
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3 cuillères à soupe concentré de tomate
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10 tasses bouillon ou bouillon de poulet ou de légumes
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1 cuillère à café cumin moulu
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2 cuillères à café sel casheret plus encore à déguster
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Garnitures facultatives : Quartiers de citron vertcoriandre fraîche hachée et/ou fromage cotija
Méthode
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Faire revenir l’oignon, l’ail et les vermicelles :
Faites chauffer l’huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l’oignon et l’ail et cuire, en remuant souvent, jusqu’à ce que les oignons soient ramollis et translucides, 5 à 6 minutes. Ajouter les vermicelles et griller, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés, 5 à 7 minutes.
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Ajouter le concentré de tomate, le bouillon et les assaisonnements :
Ajoutez la pâte de tomate dans la casserole en mélangeant jusqu’à ce qu’elle enrobe les autres ingrédients, puis incorporez immédiatement le bouillon et portez la soupe à faible ébullition. Assaisonner avec le cumin et le sel.
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Laisser mijoter et servir :
Couvrir la casserole et laisser mijoter à feu doux jusqu’à ce que les nouilles soient tendres, 5 à 10 minutes. Assaisonner au goût avec plus de sel, si nécessaire.
Servir garni de quartiers de lime, de coriandre et/ou de fromage cotija, si désiré.
Comme la plupart des soupes, celle-ci est encore plus savoureuse le lendemain. Transférer les restes refroidis dans un contenant hermétique et réfrigérer jusqu’à 3 jours. Les restes doivent être réchauffés à feu doux pour éviter que les pâtes ne se désagrègent. Ajoutez plus de bouillon à mesure que les nouilles gonflent avec le temps.
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| Faits nutritionnels (par portion) | |
|---|---|
| 130 | Calories |
| 5g | Graisse |
| 17g | Crabes |
| 5g | Protéine |
| Faits nutritionnels | |
|---|---|
| Portions : 4 à 6 | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 130 |
| % valeur quotidienne* | |
| Graisse totale 5g | 6% |
| Gras saturés 1g | 3% |
| Cholestérol 8mg | 3% |
| Sodium 1967 mg | 86% |
| Glucides totaux 17g | 6% |
| Fibres alimentaires 1g | 5% |
| Sucres totaux 3g | |
| Protéine 5g | |
| Vitamine C 2 mg | 12% |
| Calcium 33mg | 3% |
| Fer 1 mg | 8% |
| Potassium 206mg | 4% |
| *Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. | |
