Rien n’est comparable aux tomates d’été. Nous aimons célébrer leur douceur en les faisant cuire dans beaucoup d’huile d’olive, en ajoutant du vinaigre, en les mélangeant avec des pâtes cuites et en incorporant du basilic frais et des perles de fromage mozzarella. C’est délicieux, aussi bien tiède qu’à température ambiante.

Un repas simple qui chante avec de bons ingrédients

C’est l’une de ces recettes qui ne seront aussi bonnes que les ingrédients que vous utilisez.

  • Tomates: Recherchez des tomates cerises de couleur uniforme, qui ont une odeur de tomate et qui semblent lourdes pour leur taille. Si les tomates cerises ne sont pas belles, utilisez des tomates bifteck ou des tomates italiennes hachées et faites-les cuire jusqu’à ce qu’elles se décomposent.
  • Mozzarella fraîche : Si le fromage mozzarella n’est pas disponible, essayez un fromage fermier frais avec une saveur douce semblable à celle du fromage mozzarella.
  • Huile d’olive: L’huile d’olive extra vierge couvre toute la gamme de saveurs, du fruité au poivre en passant par l’amer. Ma marque d’huile d’olive préférée est California Olive Ranch Medium ; il a la quantité parfaite de fruit et d’herbe sans être écrasant.

Personnalisez-le

  • Faites sauter de la pancetta ou du bacon avec les tomates pour rehausser la saveur salée.
  • Remplacez le vinaigre de vin rouge par du vinaigre balsamique blanc pour un profil de saveur légèrement plus sucré.
  • Utilisez vos formes de pâtes courtes préférées, comme les orecchiette ou les penne.

Pâtes Caprese


Temps de préparation
5 minutes

Temps de cuisson
25 minutes

Temps total
30 min

Portions
4 portions

Rendement
9 tasses

Les pâtes chaudes absorbent la saveur du mélange de tomates plus rapidement que les pâtes froides, alors assurez-vous de tout mélanger lorsqu’elles sont chaudes.

Si vous ne trouvez pas de petites perles de mozzarella fraîche, prenez les plus grosses boules et coupez-les en quatre pour qu’elles soient de la taille d’une bouchée.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupeplus 1 1/2 cuillères à café sel casherdivisé

  • 16 onces farfalle (nœud papillon) pâtes

  • 1/2 tasse Huile d’olive vierge extra

  • 4 tasses tomates cerises (à propos 20 onces)

  • 1/2 cuillère à café poivre noiret plus encore pour servir

  • 3 cuillères à soupe Vinaigre de vin rouge

  • 1 (8once) récipient frais perles de fromage mozzarella dans l’eau, égoutté

  • 1 tasse frais feuilles de basilicgrossièrement déchiré

Méthode

  1. Cuire les pâtes :

    Portez à ébullition 4 litres d’eau et 2 cuillères à soupe de sel dans une grande casserole à feu moyen-vif. Incorporer les farfalle et cuire selon les instructions sur l’emballage jusqu’à ce qu’elles soient al dente, environ 10 minutes. Égoutter et transférer dans un grand bol.

  2. Cuire les tomates :

    Pendant la cuisson des pâtes, chauffer l’huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter les tomates, le poivre et 1 1/2 cuillère à café de sel restante; cuire en remuant souvent jusqu’à ce que les tomates commencent à éclater, environ 3 minutes. Incorporer le vinaigre. Cuire en remuant souvent jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement et que les tomates commencent à se décomposer, environ 6 minutes.

  3. Assemblez la salade de pâtes :

    Incorporer le mélange de tomates dans le bol avec les pâtes et mélanger pour bien enrober. Incorporer les perles de mozzarella et le basilic. Garnir de poivre noir supplémentaire, si vous le souhaitez.

    Vous pouvez réfrigérer la salade de pâtes jusqu’à 3 jours. Pour une meilleure saveur, laissez-le reposer à température ambiante avant de servir.

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Apports nutritionnels (par portion)
575 Calories
38g Graisse
42g Crabes
17g Protéine
Apports nutritionnels
Portions : 4
Quantité par portion
Calories 575
% Valeur quotidienne*
Graisse totale 38g 49%
Gras saturés 10g 48%
Cholestérol 34 mg 11%
Sodium 2636 mg 115%
Glucides totaux 42g 15%
Fibres alimentaires 4g 14%
Sucres totaux 5g
Protéine 17g
Vitamine C 21 mg 103%
Calcium 251 mg 19%
Fer 2mg 14%
Potassium 444mg 9%
*Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation. Dans les cas où plusieurs alternatives d’ingrédients sont proposées, le premier répertorié est calculé pour la nutrition. Les garnitures et les ingrédients facultatifs ne sont pas inclus.

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