Nous tenons toutes nos compétences culinaires de notre mère, mais aujourd’hui, nous allons en donner honneur à notre père. Fidèle à sa personnalité audacieuse de Lion, il aime ajouter une valeur de choc à tout ce qu’il fait, quel que soit le résultat. Une fois, il a ajouté des noix de raisin au pain de viande, une décision qu’il maintient même si cela a traumatisé toute notre famille.

L’une de ses créations, qui consistait à ajouter des pâtes cuites au chili, était plus inspirante que rebutante. Toujours en quête de simplicité, il aimait que tout puisse être mangé ensemble dans un seul bol. C’est ainsi que les pâtes tacos en un seul pot sont nées.

Nous avons pris les éléments que nous aimions dans les pâtes chili de notre père et les avons transformés en un plat plus cohérent qui regorge de saveurs de tacos audacieuses et piquantes, de bœuf haché copieux et de nouilles en sauce. Avec quelques produits de base pour le réfrigérateur et le garde-manger, ce repas tout-en-un se prépare facilement en un peu plus de 30 minutes.

Une merveille en pot

Quoi de mieux qu’un repas satisfaisant préparé dans une seule casserole ? Vous n’avez même pas besoin de cuire les pâtes séparément lorsque vous préparez des pâtes à tacos dans une seule casserole. Suffisamment de liquide est ajouté pour cuire les pâtes séchées directement dans la casserole, et cela absorbe des tonnes de saveurs au cours du processus. Ce repas tout-en-un facilite le nettoyage et minimise le stress.

Trucs et astuces pour les pâtes tacos dans un seul pot

  • Attention à ne pas trop cuire la viande. Vous voulez qu’il dore tout en restant légèrement rosé, car il continuera à cuire avec les pâtes.
  • Remuez les pâtes de temps en temps pendant la cuisson pour vous assurer que toutes les nouilles sont immergées dans le bouillon.
  • Ajustez l’assaisonnement et les épices à votre convenance. Utilisez une sauce très piquante si vous aimez vos plats avec du piquant.
  • Laissez les pâtes reposer quelques minutes une fois qu’elles sont cuites et que le fromage est fondu : ils épaissiront et les saveurs se fondront. Votre patience sera récompensée !

Variations de recettes

Vous pouvez utiliser différentes formes de pâtes comme des coquilles, des rotini, des cavatappi ou des fusilli lorsque vous préparez des pâtes à tacos en un seul pot. Vous pouvez également ajouter 1 tasse de maïs en conserve surgelé ou égoutté ou 1 1/2 tasse de haricots noirs égouttés lorsque vous ajoutez les tomates, ou incorporer un sac de 5 onces de jeunes épinards frais pendant la dernière minute de cuisson.

Les pâtes tacos sont délicieuses avec d’autres fromages comme le pepper Jack, le Colby Jack ou un mélange mexicain. Rendez-le végétalien (ou végétarien) en utilisant du bœuf haché à base de plantes, du bouillon de légumes et des lambeaux de fromage végétalien.

Servir et réchauffer

Ce plat fait des restes incroyables ! Conservez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours et réchauffez-le dans une casserole à feu moyen-doux avec un peu de bouillon jusqu’à ce qu’il soit bien chaud. Couvrez la casserole et remuez de temps en temps pendant qu’elle se réchauffe.

Essayez de servir des pâtes tacos en un seul pot avec vos garnitures préférées comme des oignons verts, de la crème sure, des jalapeños, de l’oignon rouge, du citron vert, du fromage râpé supplémentaire et une sauce piquante au chipotle.

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Pâtes tacos en un seul pot


Temps de préparation
5 minutes

Temps de cuisson
30 min

Temps total
35 minutes

Portions
4 portions

Cette recette demande du sel au goût, car la quantité de sel dans l’assaisonnement pour tacos et le bouillon peut varier considérablement.

Pour rendre cette recette végétalienne, utilisez du bouillon de légumes moulu à base de plantes et du fromage cheddar végétalien. Vous pouvez également remplacer les pâtes par des pâtes sans gluten.

Ingrédients

  • 1 cuillerée à soupe huile d’olive

  • 1 oignon blanchaché

  • 1 poivron rougehaché

  • 1 livre boeuf haché maigre (12 onces si vous utilisez Impossible Meat)

  • 2 cuillères à soupe d’assaisonnement pour tacos maison ou 1 (1once) paquet assaisonnement pour tacos

  • 1 cuillère à café fumé ou sucré paprika

  • 1 cuillère à café cumin en poudre

  • 1 (14.5once) boîte de tomates en dés

  • 1 (4once) boîte de piments verts hachés

  • 8 onces Coquillettes

  • 2 tasses bœuf ou légume bouillon

  • 1 tasse fromage cheddar râpé

  • 1/4 tasse frais coriandre, hachée

  • 2 cuillères à soupe jus de citron vert frais (environ 1 citron vert)

  • 1 cuillerée à soupe sauce piquantefacultatif

  • Selcomme requis

Garnitures facultatives

  • Oignons vertshaché

  • Crème aigre

  • Quartiers de lime

Méthode

  1. Faire sauter les légumes et le bœuf haché :

    Placez une grande casserole (5 ou 6 litres) sur la cuisinière à feu moyen-vif. Ajoutez l’huile d’olive. Une fois chatoyants, ajoutez l’oignon haché et le poivron et faites cuire jusqu’à ce qu’ils soient juste ramollis, environ 2 minutes. Ajoutez le bœuf haché et utilisez une cuillère en bois pour le briser dans la poêle.

    Réduire le feu à moyen et cuire jusqu’à ce que la majeure partie du rose ait disparu, 3 à 5 minutes. Si vous le souhaitez, retirez un peu de graisse. Pour la viande végétale, cela ne prendra que 2 à 3 minutes.

  2. Ajouter l’assaisonnement, les tomates, les pâtes et le bouillon :

    Ajouter l’assaisonnement pour tacos, le paprika, le cumin, les tomates en conserve et les piments verts, tous deux non égouttés. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit combiné. Ajouter les pâtes sèches et remuer pour enrober. Versez le bouillon de bœuf et mélangez à nouveau le tout.

    Augmentez le feu à moyen-vif et portez le mélange à ébullition (cela prend 3 à 5 minutes).

  3. Laisser mijoter les pâtes :

    Une fois à ébullition, réduisez le feu à doux, couvrez la casserole avec un couvercle et laissez mijoter jusqu’à ce que les pâtes soient cuites, 13 à 15 minutes. Remuez plusieurs fois pendant la cuisson pour assurer une cuisson uniforme des pâtes.

  4. Incorporer le fromage, la coriandre et le citron vert :

    Éteignez le feu et incorporez le fromage cheddar râpé jusqu’à ce qu’il fonde. Incorporer la coriandre hachée, le jus de citron vert et la sauce piquante (le cas échéant). Goûtez et ajoutez du sel au besoin.

    Laissez reposer 3 à 5 minutes pour épaissir avant de servir garni d’oignons verts, de crème sure et de citron vert, si vous le souhaitez.

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Apports nutritionnels (par portion)
510 Calories
24g Graisse
34g Crabes
38g Protéine
Apports nutritionnels
Portions : 4
Quantité par portion
Calories 510
% Valeur quotidienne*
Graisse totale 24g 31%
Gras saturés 10g 51%
Cholestérol 104 mg 35%
Sodium 1482 mg 64%
Glucides totaux 34g 12%
Fibres alimentaires 5g 17%
Sucres totaux 7g
Protéine 38g
Vitamine C 77 mg 385%
Calcium 263 mg 20%
Fer 6mg 31%
Potassium 955 mg 20%
*Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation. Dans les cas où plusieurs alternatives d’ingrédients sont proposées, le premier répertorié est calculé pour la nutrition. Les garnitures et les ingrédients facultatifs ne sont pas inclus.

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