Principaux à retenir
- Pas besoin de faire bouillir l'eau séparément. Les Tortellini cuisèrent dans la poêle.
- Utilisez des tortellini frais ou congelés avec tout type de remplissage que vous aimez.
- L'eau féculente des pâtes crée une sauce crémeuse (sans crème!).
- Les légumes verts à cuisson rapide ajoutent plus de substance sans temps supplémentaire.
Comment faire des pâtes à cuisson rapide encore plus rapidement? Abandonnez le pot d'eau bouillante! Ce dîner Tortellini de 20 minutes se réunit dans une seule poêle vous laissant moins de plats à laver et plus de temps pour vous asseoir et creuser. Il est inspiré par le plat de pâtes romain classique Cacio E Pepe, dont la sauce crémeuse et richement piquante est simplement faite Avec seulement deux ingrédients: le fromage salé Pecorino romano et beaucoup de poivre noir fraîchement moulu.
Ici, des tortellini frais ou congelés cuisent directement dans la poêle pendant que l'eau qu'il cuisine mijote dans une sauce féculente et brillante. Les légumes verts Tender Wilted ajoutent non seulement de la couleur, mais en vrac sur les pâtes pour le transformer en un vrai dîner à un pan. Il s'agit d'un repas réconfortant et de bien-être qui convient aux soirs de semaine les plus occupés.
Comment faire des tortellini sans eau bouillante
Bien qu'il ne prenne pas très longtemps pour faire bouillir des tortellini, il faut des minutes précieuses pour porter ce gros pot d'eau salée à ébullition. Sans oublier que cela signifie qu'il y a un plat supplémentaire à nettoyer. Cuisiner des tortellini dans une poêle, en plein essor, est l'une de mes astuces préférées pour obtenir des pâtes sur la table du dîner plus rapidement et avec moins de gâchis.
Cette technique peut être utilisée avec des tortellini frais et congelés. J'appelle des tortellini au fromage ici, mais toute garniture fonctionne, que ce soit de la viande, des champignons ou au-delà. Le vrai plaisir réside dans le fait que vous arrivez un peu à faire un panoramique avant de verser l'eau pour le faire cuire. Il en résulte des taches et des bords croustillants et dorés profonds sur les pâtes qui prêtent la saveur grillée et ajoutent de la texture.
Une fois que les tortellini ont pris de la couleur dans des endroits, vous verserez de l'eau dans la casserole, le recouvrez rapidement et laissez les pâtes vaporiser à Al Dente. Il commencera à coller à mesure que l'eau s'évapore, vous voudrez donc ouvrir soigneusement le couvercle et le remuer de temps en temps. Étant donné que les pâtes perfèrent une partie de son amidon dans l'eau pendant qu'elle cuit, remuer aide également cette eau maintenant starchie dans la poêle enrober les tortellini dans une sauce luxueuse. Une fois cuit, il ne reste plus qu'à ajouter quelques grandes poignées de légumes verts jusqu'à ce qu'ils soient simplement flétris, puis incorporer beaucoup de fromage pecorino râpé pour terminer la sauce cacio e pepe.
Les meilleurs verts à utiliser
Étant donné que facile est le nom du jeu pour ce dîner de poêle, j'aime utiliser le chou frisé ou les épinards. Les deux sont pré-lavés et flétris en une minute ou deux sous la chaleur des pâtes. Si vous voulez encore augmenter le volume sur la poivrée, vous pouvez également essayer bébé ou roquette ordinaire.
Échanges et substitutions
Comme je l'ai mentionné, j'aime utiliser le fromage Tortellini ici parce que c'est le plus accessible et je ne refuserai jamais plus de fromage. Cependant, des tortellini frais ou congelés avec toute garniture, que ce soit des saucisses, des épinards, du bœuf haché, des champignons ou autrement.
Le fromage Pecorino Romano est le choix le plus traditionnel pour le cacio e Pepe. Le fromage à lait de mouton d'âge romain est salé, noisette et piquant, garantissant que la sauce est aussi audacieuse que ringard. Bien qu'il soit assez facile à trouver dans la plupart des épiceries de nos jours, il peut être substitué par la même quantité de parmesan, si nécessaire. Le plat résultant sera légèrement moins vivant mais toujours sans aucun doute délicieux.
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Skillet Cacio E Pepe Tortellini avec des légumes verts fanés
Mode cuisinier
(Gardez l'écran éveillé)
Ingrédients
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5 cuillères à soupe huile d'olivedivisé
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2 (8 à 9 onces) Tortellini au fromage frais, ou 1 (16 à 20–once) sac Tortellini au fromage congelé
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1 cuillère à café sel casher
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2 cuillères à café fraîchement poivre noirplus plus pour servir
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1 1/2 tasses eau
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3 onces chou frisé ou des épinards (environ 3 tasses emballées)
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1 tasse finement Fromage Romano pecorino râpéplus plus pour servir
Méthode
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Sear the Tortellini:
Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle en fonte de 12 pouces à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient scintillants. Ajoutez les tortellini dans une couche uniforme. Cuire, en jetant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bien doré dans des endroits, 2 à 4 minutes.
-
Cuire les tortellini:
Ajouter l'eau, le sel casher et le poivre noir. Remuer avec une cuillère en bois pour combiner, grattant les morceaux dorés du fond de la casserole. Couvrir avec un couvercle ou une plaque à pâtisserie et cuire, en remuant et en grattant les bits dorés du fond de la casserole de temps en temps, jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et brillantes et que presque toute l'eau se soit évaporée, de 3 à 5 minutes.
Astuce simple!
Si vous utilisez une plaque à pâtisserie comme couvercle, gérez-la avec un coup de pouce. Il fait chaud!
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Incorporer les verts et le fromage, puis servez:
Retirer du feu et incorporer les légumes verts, des poignées à la fois, jusqu'à ce que je saigne, environ 2 minutes. Incorporer le fromage râpé et les 2 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive. Servir garni de fromage râpé supplémentaire et de poivre noir fraîchement moulu.
Réfrigérer les restes dans un récipient hermétique jusqu'à 5 jours.
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| Faits nutritionnels (par portion) | |
|---|---|
| 670 | Calories |
| 33g | Graisse |
| 69g | Crabes |
| 26g | Protéine |
| Faits nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 4 | |
| Montant par portion | |
| Calories | 670 |
| % Valeur quotidienne * | |
| Graisse totale 33g | 42% |
| Graisse saturée 11g | 54% |
| Cholestérol 80 mg | 27% |
| Sodium 1186mg | 52% |
| Total des glucides 69g | 25% |
| Fibre alimentaire 3G | 12% |
| Sugres totaux 2G | |
| Protéine 26g | |
| Vitamine C 9mg | 44% |
| Calcium 451 mg | 35% |
| Fer 3mg | 15% |
| Potassium 206mg | 4% |
| * La valeur du% quotidienne (DV) vous indique à quel point un nutriment dans une fonction alimentaire contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils en nutrition générale. | |
