• Ces pâtes en un seul pot rassemblent de riches saveurs de tomates séchées au soleil, de fromage à la crème et de parmesan.
  • Les cuisiniers occupés peuvent utiliser des restes de poulet rôti ou des restes de poulet rôti pour préparer le dîner encore plus rapidement.
  • Cuire les pâtes directement dans la sauce garantit beaucoup de saveur et moins de vaisselle à nettoyer.

Lorsque je tombe sur un plat dont le nom est original et qui ne décrit pas vraiment ce qu’il est réellement, mon premier réflexe est de le laisser de côté et de tout oublier. L’année dernière, cependant, ma curiosité a pris le dessus sur moi lorsqu’une de trop nombreuses recettes « épouse-moi » (nommée ainsi parce qu’elle est si bonne qu’elle pourrait bien vous rapporter une demande en mariage) est tombée sur mon bureau. Disons simplement que je sais maintenant mieux que de contourner une recette avec un nom hyperbolique : il n’a fallu qu’une seule bouchée pour faire de moi un fan.

Ce qui fait une recette typique « épouse-moi » est généralement une sauce aux tomates séchées au soleil riche et crémeuse. Avec cela comme fil conducteur, les cuisiniers ont emprunté de nombreux chemins pour trouver de nouvelles recettes dignes de ce titre, des ragoûts et haricots aux soupes et salades de poulet. Ma version combine les saveurs et les sensations de « l’original » (le bien nommé « Original Marry Me Chicken » de Delish.com) avec des pâtes confortables et faciles à préparer dans un seul pot. Il constitue à lui seul un repas complet et ne prend pas beaucoup de temps à préparer – deux drapeaux verts pour toute recette de soir de semaine.

Comment garder vos pâtes parfaitement cuites

Lorsqu’il s’agit de pâtes tout-en-un, ce qu’il faut éviter à tout prix, selon moi, ce sont les pâtes trop cuites. Des pâtes molles et brisées feront de tout le pot un échec, alors voici mes conseils pour ne jamais avoir à faire face à ce problème :

  • Choisissez les bonnes pâtes : De nombreux plats de pâtes recommandent des formes spécifiques adaptées à la sauce ou à la technique et les pâtes en une seule casserole ne sont pas différentes. Généralement, elles nécessitent des formes moyennes avec un temps de cuisson compris entre 10 et 14 minutes, en évitant les pâtes petites, fines ou longues. Vous devriez toujours lire la recette et regarder les photos pour voir ce qui est suggéré avant de magasiner et de cuisiner.
  • Utilisez une minuterie : Je trouve qu’il est particulièrement important de garder une trace du temps lors de la cuisson de pâtes en une seule casserole. J’ai tendance à régler la minuterie 2 à 4 minutes avant le temps de cuisson suggéré sur l’emballage. Lorsque le minuteur sonne, dégustez un morceau de pâtes ; il doit être al dente, ou un peu ferme, mais pas dur. Lorsque les pâtes sont al dente, la casserole aura l’air très délicate. Ne vous inquiétez pas, les pâtes continueront à absorber plus de sauce, même hors du feu.

Ajustements faciles pour ces pâtes dans un seul pot

  • Rendez cette recette encore plus rapide et plus facile en utilisant des restes de poulet ou du poulet rôti ; vous aurez besoin d’environ 2 tasses de poulet râpé. Faites d’abord revenir l’oignon et l’ail, en ajoutant le poulet émincé après les épices à l’étape 2.
  • Pour utiliser des épinards surgelés à la place des épinards frais, ajoutez-les à la casserole avec le bouillon de poulet ou le bouillon de légumes, pas besoin de les décongeler.

Pâtes au poulet Marry Me dans un pot


Temps de préparation
15 minutes

Temps de cuisson
25 minutes

Durée totale
40 minutes

Portions
4 portions

Gardez l’écran éveillé

Ingrédients

  • 1 livre poitrines de poulet désossées et sans peaucoupé en cubes de 3/4 de pouce

  • 2 cuillères à café sel casher

  • 1 cuillère à café fraîchement poivre noir moulu

  • 1/2 tasse (3 1/2 onces)oil tomates séchées au soleil emballéeségoutté et haché grossièrement, plus 2 cuillères à soupe huile réservée

  • 1 petit oignon rouge ou grosse échalote, coupée en quartiers et tranchée finement

  • 2 clous de girofle ailtranché finement

  • 1 1/2 cuillères à café Assaisonnement italienfait maison ou du commerce

  • 1/2 à 1 cuillère à café flocons de piment rouge écrasésfacultatif

  • 1 cuillerée à soupe concentré de tomate

  • 3 tasses bouillon de pouletplus si nécessaire

  • 8 onces pâtes moyennes (comme les fusilli, les mezze rigatoni ou les penne avec un temps de cuisson de 12 à 14 minutes)

  • 1 tasse remplie frais bébés épinards ou roquette, facultatif

  • 4 onces fromage à la crèmecoupé en cubes et ramolli à température ambiante

  • 1/2 tasse (1 once) finement parmesan râpéet plus encore pour servir

  • Basilic frais et des quartiers de citron pour servir, facultatif

Méthode

  1. Faire revenir le poulet et les oignons :

    Assaisonnez uniformément les morceaux de poulet avec du sel et du poivre. Ajoutez les 2 cuillères à soupe d’huile de tomates séchées réservées dans une grande casserole, une cocotte ou une braisière et faites chauffer à feu moyen. Une fois que l’huile est chaude, ajoutez le poulet et faites cuire sans le déranger jusqu’à ce qu’il soit doré d’un côté, environ 5 minutes.

    Utilisez une spatule pour pousser le poulet d’un côté de la casserole (il ne sera pas complètement cuit, ce n’est pas grave) et ajoutez les oignons et l’ail de l’autre côté. Faire sauter, en remuant fréquemment, jusqu’à ce que les oignons soient tendres et translucides, environ 3 minutes.

  2. Ajouter les assaisonnements :

    Ajouter l’assaisonnement italien et les flocons de piment rouge, le cas échéant. Remuer pour enrober le poulet et les oignons. Après environ 1 minute, incorporez la pâte de tomates et les tomates séchées au soleil et faites cuire jusqu’à ce qu’elles noircissent et commencent à caraméliser, 1 à 2 minutes.

  3. Cuire les pâtes :

    Ajoutez le bouillon de poulet dans la casserole et augmentez le feu. Une fois mijotée, incorporez les pâtes et réglez une minuterie sur 10 minutes. Remuez de temps en temps pendant la cuisson des pâtes, et plus souvent vers la fin de la cuisson, à mesure que le liquide est absorbé. Une fois le minuteur déclenché, vérifiez les pâtes, elles doivent être juste al dente ; sinon, laissez cuire encore 2 à 4 minutes jusqu’à ce que ce soit le cas.

  4. Terminer et servir :

    Éteignez le feu et incorporez les bébés épinards ou la roquette, le cas échéant. Une fois les épinards fanés, ajoutez le fromage à la crème ramolli et le parmesan en les laissant fondre dans la sauce en remuant doucement. Si les pâtes semblent sèches, ajoutez plus de bouillon de poulet ou d’eau chaude, petit à petit, jusqu’à ce qu’elles atteignent la consistance désirée. Si les pâtes semblent trop croustillantes, couvrez et laissez reposer 5 minutes pour épaissir avant de servir.

    Verser sur des assiettes de service et terminer avec des feuilles de basilic frais, plus de parmesan et un peu de jus de citron frais, si vous le souhaitez.

    Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.

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Faits nutritionnels (par portion)
647 Calories
21g Graisse
61g Crabes
53g Protéine
Faits nutritionnels
Portions : 4
Quantité par portion
Calories 647
% valeur quotidienne*
Graisse totale 21g 27%
Gras saturés 9g 45%
Cholestérol 137mg 46%
Sodium 1236 mg 54%
Glucides totaux 61g 22%
Fibres alimentaires 4g 15%
Sucres totaux 8g
Protéine 53g
Vitamine C 17mg 87%
Calcium 155 mg 12%
Fer 5 mg 26%
Potassium 1011mg 22%
*Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion alimentaire contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
Les informations nutritionnelles sont calculées à l’aide d’une base de données d’ingrédients et doivent être considérées comme une estimation. Dans les cas où plusieurs alternatives d’ingrédients sont proposées, le premier répertorié est calculé pour la nutrition. Les garnitures et les ingrédients facultatifs ne sont pas inclus.

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