Les patates douces sont un délicieux côté végétarien, mais ils sont notoirement difficiles à devenir aussi croustillants que leurs cousins de pommes de terre ordinaires. Ils contiennent plus d'humidité que les pommes de terre blanches, or ou rouges, qui se transforment en vapeur alors que les pommes de terre cuisent, les tournant doux et crémeux. C'est une aubaine lorsque vous voulez une purée soyeuse ou une situation tendre deux fois cuite, mais lorsque seules les pommes de terre croustillantes et croustillantes feront, cette recette a craqué le code.
Après notre cuisine d'essai, presque tous les piratage du livre – passant par un scandale ou au micro-ondes avant de rôtir, en coupant les pommes de terre dans une gamme de tailles, des quantités variables d'huile, toute une série de températures de four – c'est de savoir comment obtenir des patates douces grillées croustillantes à chaque fois. Ils ont un croquant satisfaisant et caramélisé à l'extérieur et un crémeux à l'intérieur, tout cela grâce à quelques astuces simples (et pas de techniques difficiles!).
Conseils pour les patates douces rôties les plus croustillantes
- Utilisez un four chaud: Après avoir testé une gamme de températures de cuisson, le four à lancer jusqu'à 450 ° F a assuré les résultats les plus croustillants.
- Préchauffer une casserole de couleur claire: Préchauffer une plaque à pâtisserie dans ce coup de pouce de coup de pouce chaud pour saisir rapidement l'extérieur des pommes de terre. L'utilisation d'une casserole de couleur claire plutôt qu'une casserole sombre aide à empêcher les pommes de terre de brûler. Si vous utilisez une casserole sombre, envisagez de sauter l'étape de préchauffage.
- Coupez les pommes de terre en morceaux de 3/4 pouces: Si les pommes de terre sont coupées trop petites, elles peuvent brûler rapidement dans le four chaud. Trop grand, et ils peuvent trop cuire à l'extérieur avant de devenir crémeux à l'intérieur. Une taille de 3/4 de pouce s'est avérée être le milieu joyeux ici, offrant un extérieur croustillant et croustillant maximal à un intérieur crémeux et tendre.
- Mélanger les pommes de terre dans la fécule de maïs: Le revêtement des patates douces dans une suspension grasse en fécule de maïs crée un revêtement féculent et chié qui absorbe l'excès d'humidité des pommes de terre lorsqu'ils rôtissent. L'assaisonnement de ce mélange avec du sel, du poivre et du paprika fumé offre un contraste savoureux et fumé avec la douceur naturelle des pommes de terre pour une bouchée irrésistible craquelée, croquante et savoureuse.
Service de suggestions
Ces pommes de terre sont délicieuses en tant que simple côté, mais vous pouvez également les servir:
- Sur une salade habillée pour un peu de chaleur supplémentaire
- Trempé dans un aïoli à l'ail
- Dans le cadre d'un bol à grains copieux
- Empilé dans un burrito de riz et de haricots pour la couleur et la douceur
Mélangé avec d'autres légumes à racines rôtis ou courge pour une soupe de légumes crémeux
Patates douces rôties croustillantes
Mode cuisinier
(Gardez l'écran éveillé)
Ingrédients
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1 cuillerée à soupe maïzena
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1 1/2 cuillères à café sel casher
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1/2 cuillère à café Paprika fumé
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3 1/2 cuillères à soupe huile d'olivedivisé
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2 grand patates douces (à propos 14 onces chacun), pelé et coupé en morceaux de 3/4 pouces
Méthode
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Préchauffer le four à 450 ° F.
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Préchauffer la casserole:
Placer une plaque à pâtisserie de couleur claire sur la grille centrale du four préchauffé et laisser chauffer 5 minutes.
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Enrober les pommes de terre:
Pendant ce temps, dans un grand bol, fouetter ensemble la fécule de maïs, le sel, le paprika et 2 1/2 cuillères à soupe d'huile. Ajouter les patates douces et mélanger pour enrober complètement.
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Disposez les pommes de terre sur la casserole chaude:
Retirez soigneusement la plaque à pâtisserie du four. Travailler rapidement, arroser la casserole avec les 1 cuillère à soupe d'huile restante et incliner la plaque à pâtisserie pour enrober uniformément. Versez le mélange de patates douces sur la plaque à pâtisserie préchauffée et étalez-la dans une couche uniforme.
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Rôti:
Rôtir jusqu'à ce qu'ils soient brun doré et croustillant, tournant avec une spatule toutes les 10 à 15 minutes, 30 à 40 minutes au total. Retirer du four et laisser refroidir sur la plaque à pâtisserie pendant 5 minutes, puis servir immédiatement.
Pour une netteté maximale, ces pommes de terre sont mieux consommées tout de suite. Ils commencent à adoucir plus ils s'asseyent longtemps après rôtissage. Vous pouvez réfrigérer les restes dans un récipient hermétique jusqu'à 2 jours et réchauffer dans une friteuse à 350 ° F pour récupérer une partie du croustillant.
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| Faits nutritionnels (par portion) | |
|---|---|
| 277 | Calories |
| 10g | Graisse |
| 43g | Crabes |
| 4G | Protéine |
| Faits nutritionnels | |
|---|---|
| Portions: 4 | |
| Montant par portion | |
| Calories | 277 |
| % Valeur quotidienne * | |
| Graisse totale 10g | 13% |
| Graisse saturée 2G | 8% |
| Cholestérol 0mg | 0% |
| Sodium 544 mg | 24% |
| Total des glucides 43g | 16% |
| Fibre alimentaire 7g | 24% |
| Sugres totaux 13G | |
| Protéine 4G | |
| Vitamine C 39 mg | 194% |
| Calcium 76 mg | 6% |
| Fer de fer 1 mg | 8% |
| Potassium 949 mg | 20% |
| * La valeur du% quotidienne (DV) vous indique à quel point un nutriment dans une fonction alimentaire contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils en nutrition générale. | |
